في رياضة هايروكس (HYROX)، يواصل اللبناني طارق ياسين تسجيل حضوره على الساحة الدولية. وبعد تأهله إلى بطولة العالم للمرّة الثالثة توالياً إلى جانب اللبناني مانويل يحيى، يتحدث ياسين لـ"النهار" عن رحلته في هذه الرياضة، وصعوبة المنافسة، قبل أن يخوض منافسات بطولة العالم نهاية هذا الأسبوع في ستوكهولم.

تُعتبر رياضة هايروكس واحدة من أسرع الرياضات نمواً في العالم حالياً، وتُعرف باسم "سباق اللياقة البدنية" (Fitness Racing) لأنها تجمع بين الجري وتمارين القوة والتحمّل في منافسة واحدة موحدة حول العالم.

انتشرت هذه الرياضة بسرعة لأنها تختبر اللياقة القلبية والتنفسية والقوة العضلية وقوة القبضة والتحمّل العضلي والقدرة الذهنية على الاستمرار تحت التعب.

ويمكن اعتبار هايروكس "ماراثون اللياقة البدنية" أو "النقطة الوسط بين الجري الطويل والكروس فيت".

وفي حديث خاص مع طارق ياسين الذي يشارك في هذه الرياضة مع زميله مانويل يحيى، صرّح لـ"النهار" أنّ "عدد المشاركين في هذه الرياضة خلال العام يبلغ أكثر من مليون شخص، يتأهل منهم 0.5 في المئة إلى بطولة العالم، أي بين 4 و5 آلاف مشارك".

وأضاف ياسين: "نحن نسافر ونشارك في رياضة هايروكس في الخارج، في برلين وإسبانيا وأثينا والدوحة ودبي... أنا أنافس في فئة "الدابل"، وهذه المرّة الثالثة توالياً التي نتأهل فيها إلى بطولة العالم التي تُقام مرّة كل عام".

وأشار ياسين إلى أنه "في المرّة الأولى في نيس - فرنسا، شاركت مع مانويل يحيى، بالإضافة إلى هبة شهيّب. لكن في المرّة الثانية في شيكاغو – الولايات المتحدة كنت فقط مع مانويل، وهذا العام أيضاً مع مانويل في ستوكهولم – السويد، والمسابقة ستُقام في نهاية هذا الأسبوع".

وتابع: "الافتتاح سيكون يوم الخميس 18 الشهر الحالي، وتنطلق المنافسات يوم الجمعة لفئة "السينغل"، ويوم السبت لفئة "الدابل" التي سأشارك فيها إلى جانب مانويل، ويوم الأحد لفئة المنتخبات".

وكشف ياسين أنّ "مانويل يحيى يبلغ 50 عاماً، وأنا أبلغ 40 عاماً، ومع كل عام تُصبح المنافسة أصعب. في السابق كان أصحاب التأهل من نصيب المراكز الثلاثة الأولى، أما الآن فيتأهل الأول فقط. في كل مرّة تتعقّد المهمة ونحن نتقدم في العمر. لكن رغم كل شيء، نحاول أن ننافس ونستمر في التحدي".

طارق ياسين ومانويل يحيى. (وكالات)

تفاصيل سباق هايروكس

يتكون سباق هايروكس من 1 كلم جري، ثم محطة تمرين، ويُكرّر ذلك 8 مرات متتالية حتى النهاية.  

الترتيب الرسمي للمحطات

1 - SkiErg – 1000 متر

2 - Sled Push – دفع الزلاجة 50 متراً

3 - Sled Pull – سحب الزلاجة 50 متراً

4 - Burpee Broad Jumps - 80 متراً

5 - RowErg – 1000 متر

6 - Farmers Carry – 200 متر

7 - Sandbag Lunges – 100 متر

8 - Wall Balls – 100 تكرار تقريباً (حسب الفئة)

إجمالي الجري = 8 كلم، بالإضافة إلى 8 محطات لياقة بدنية قوية جداً.