
عجة هندية
تتميز هذه الوصفة بعمق النكهات والحرارة من خلال العجّة المستوحاة من الهند. إنها مصنوعة من مسحوق الكاري والماسالا الحارّ والفلفل الأخضر . هناك الكثير من التوابل للاستمتاع بها في هذه الوجبة الشهيّة.
معلومات غذائية
- الكمية تكفي لشخص واحد
- 5 دقائق للتحضير و5 دقائق للطهو
- 293 سعرة حرارية في الحصة
المكونات والمقادير
- 15 ملل (ملعقة كبيرة) من زيت عباد الشمس أو الزيت النباتي
- فصّ واحد من الثوم المهروس
- بصلتان خضراوتان
- رأس من الطماطم متوسط الحجم
- 1/2 رأس من الفلفل الأخضر متوسط الحجم
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري متوسطة الحجم
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الماسالا الحارّ
- بيضتان
- ملعقة كبيرة من الكزبرة الطازجة
طريقة تحضير العجة بالبهارات الهندية
- تسخين ملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس أو الزيت النباتي في مقلاة غير لاصقة (مقاس 20.5 سم/ 8 بوصات)، وإضافة فصّ من الثوم المهروس، وبصل أخضر، وطماطم متوسطة الحجم، ونصف رأس من الفلفل الأخضر متوسط الحجم بعد الفرم.
- طهو المكونات (مدة 2-3 دقائق) حتى تنضج.
- إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري متوسطة الحجم، ونصف ملعقة صغيرة من غارام ماسالا (قلي لمدّة دقيقة أخرى).
- خفق بيضتين معاً في وعاء صغير، ثم إضافة خليط البيض إلى المقلاة مع التحريك حتى ينضج خليط الأومليت.
- قلب الأومليت بعناية وطهوها لمدة دقيقة إلى دقيقتين حتى يصبح لونها ذهبياً.
- رشّ ملعقة كبيرة من الكزبرة الطازجة.
معلومات غذائية
- الكمية تكفي لشخص واحد
- 5 دقائق للتحضير و5 دقائق للطهو
- 293 سعرة حرارية في الحصة
المكونات والمقادير
- 15 ملل (ملعقة كبيرة) من زيت عباد الشمس أو الزيت النباتي
- فصّ واحد من الثوم المهروس
- بصلتان خضراوتان
- رأس من الطماطم متوسط الحجم
- 1/2 رأس من الفلفل الأخضر متوسط الحجم
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري متوسطة الحجم
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الماسالا الحارّ
- بيضتان
- ملعقة كبيرة من الكزبرة الطازجة
طريقة تحضير العجة بالبهارات الهندية
- تسخين ملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس أو الزيت النباتي في مقلاة غير لاصقة (مقاس 20.5 سم/ 8 بوصات)، وإضافة فصّ من الثوم المهروس، وبصل أخضر، وطماطم متوسطة الحجم، ونصف رأس من الفلفل الأخضر متوسط الحجم بعد الفرم.
- طهو المكونات (مدة 2-3 دقائق) حتى تنضج.
- إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري متوسطة الحجم، ونصف ملعقة صغيرة من غارام ماسالا (قلي لمدّة دقيقة أخرى).
- خفق بيضتين معاً في وعاء صغير، ثم إضافة خليط البيض إلى المقلاة مع التحريك حتى ينضج خليط الأومليت.
- قلب الأومليت بعناية وطهوها لمدة دقيقة إلى دقيقتين حتى يصبح لونها ذهبياً.
- رشّ ملعقة كبيرة من الكزبرة الطازجة.
العلامات الدالة
الأكثر قراءة
شمال إفريقيا
10/6/2025 7:23:00 AM
فرض طوق أمني بالمنطقة ونقل الجثتين إلى المشرحة.
النهار تتحقق
10/6/2025 11:04:00 AM
ابتسامات عريضة أضاءت القسمات. فيديو للشيخ أحمد الأسير والمغني فضل شاكر انتشر في وسائل التواصل خلال الساعات الماضية، وتقصّت "النّهار" صحّته.
العالم
10/6/2025 5:00:00 PM
مرحبا من "النهار"...
لبنان
10/6/2025 9:32:00 AM
طقس الأيام المقبلة في لبنان