كشف الأمير هاري عن معاناته النفسية بعد تخليه عن مهامه الملكية ومغادرته بريطانيا، متحدثاً عن اكتئاب استمر أسبوعين، وصعوبة التعامل مع وفاة والدته الأميرة ديانا، التي ظل حزيناً على رحيلها لسنوات طويلة من دون أن يتمكن من التعبير عن مشاعره.

وفي مقطع مصوّر جديد عبر منصة التعليم الأميركية "MasterClass"، بعنوان "إعادة تعريف الحزن: بناء القدرة على التكيّف مع الفقدان"، أوضح دوق ساسكس بأن حياته داخل العائلة الملكية لم تمنحه المساحة اللازمة للتعامل مع حزنه، رغم ما كان يُفترض أن يتوافر له من دعم.

وقال هاري إنه كان يشعر بالاختناق عند ارتداء القميص وربطة العنق استعداداً للمناسبات الرسمية، مشيراً إلى أن واجباته الملكية كانت تثير لديه نوبات هلع، وأنه ظل لسنوات طويلة يكبت مشاعره ويجيب بأنه بخير كلما سأله أحد عن حاله.

الأمير هاري يكشف معاناته النفسية (ديلي ميل)

الأمير هاري: عانيت الاكتئاب بعد مغادرة بريطانيا

وتحدّث هاري عن الفترة التي أعقبت تخليه وزوجته ميغان ماركل عن واجباتهما الملكية، كاشفاً أنه انتقل معها إلى كندا بحثاً عن مساحة بعيداً عن الضغوط.

وأوضح بأنه بعد يومين أو ثلاثة من مغادرة تلك البيئة المرهقة، شعر بانخفاض حاد في مستويات الأدرينالين، قبل أن يدخل في حالة اكتئاب استمرت نحو أسبوعين، شعر خلالها بأنه عاجز عن أداء المهام اليومية.

وأضاف أن التوتر والأدرينالين كانا يقودان حياته من دون أن يدرك ذلك، مشيراً إلى أن الخدمة العسكرية منحته شعوراً بالهدف، لكنها شكّلت أيضاً وسيلة لصرف انتباهه عن مشاعره.

الأمير هاري وميغان ماركل

عطر الأميرة ديانا أعاد ذكريات هاري ومشاعره

وكشف الأمير هاري أنه لم يبكِ عند إبلاغه بوفاة والدته عام 1997، ولم تذرف عيناه الدموع مجدداً إلا خلال مراسم دفنها، قبل أن يعيش قرابة عقدين من الخدر العاطفي.

وقال إنه اعتقد أن كبت حزنه دليل على القوة، لكنه أدرك لاحقاً أنه كان طفلاً في الثانية عشرة لم يعرف كيف يتعامل مع الفقدان، وكان يشعر بالذنب كلما فكّر في إمكانية أن يكون سعيداً من دون والدته.

وبتشجيع من معالجه النفسي، لجأ هاري إلى عطر ديانا في محاولة لاستعادة ذكرياته عنها، بعدما بدأ ينسى صوتها وضحكتها. وأوضح بأن الرائحة أعادت إليه ذكريات ومشاعر ظلت مكبوتة لسنوات، واصفاً التجربة بأنها أشبه بالانتقال إلى زمن آخر.

وأضاف أن العلاج النفسي غيّر نظرته إلى الحياة، إذ أدرك أن والدته كانت تريد له أن يكون سعيداً، ما ساعده على التحرر من الشعور بالذنب المرتبط بتجاوز حزنه.

الأميرة ديانا في ذكرى رحيلها الـ 29 (Pinterest)

الأمير هاري يحدّد مدة ابتعاده عن ميغان وطفليه

وفي حديثه عن التوازن بين حياته المهنية والعائلية، كشف هاري أنه لا يمضي أكثر من عشرة أيام بعيداً عن زوجته ميغان وطفليهما آرتشي وليليبت.

وأكد أن وجوده مع عائلته، ولا سيما طفليه، يمنحه الطاقة والسعادة، إلى جانب عمله الميداني، مشدداً على أهمية التوفيق بين دوره أباً وزوجاً وبين إحساسه بالهدف في حياته المهنية.

الصورة الثانية التي نشرتها ميغان ماركل للأمير أرتشي والأميرة ليليبيت بعيده السابع (انستغرام)

كما أشار إلى أنه يأمل أن تكون والدته فخورة بما يقوم به، لافتاً إلى أنه لم يدرك سابقاً مدى التشابه بين العمل الإنساني الذي اختاره لنفسه والمجالات التي اهتمت بها ديانا.

وجاءت تصريحات دوق ساسكس في حوار مع عالمة الأعصاب ماري فرانس أوكونور، قبيل اليوم العالمي للصحة النفسية في 10 تشرين الأول/أكتوبر، مسلّطة الضوء على تجربته مع الحزن والعلاج النفسي، وأهمية مواجهة المشاعر بدلاً من كبتها.