الفوط الصحية أم سراويل الدورة الشهرية... أيهما أفضل؟

لايف ستايل 29-09-2026 | 08:00

الفوط الصحية أم سراويل الدورة الشهرية... أيهما أفضل؟

تُعتبر الفوط الصحية وسراويل الدورة الشهرية من وسائل الحماية أثناء فترة الحيض، ولكل منهما مميزاتها وعيوبها. الفوط الصحية سهلة الاستخدام ومتوافرة بأنواع وأحجام مختلفة، بينما سراويل الدورة توفر راحة أكبر وإحساساً بالثقة من دون الحاجة الى تغيير مستمر.
الفوط الصحية أم سراويل الدورة الشهرية... أيهما أفضل؟
الفوط الصحية (Pexels).
Smaller Bigger

انتشرت الملابس الداخلية المخصصة للدورة الشهرية (period panties) على مواقع التواصل الاجتماعي، كبديل صحي وعملي قابل لإعادة الاستخدام للفوط الصحية التقليدية، وأثارت آراء مختلفة ما بين مؤيد ومعارض للفكرة، وخصوصاً لناحية النظافة الشخصية.

ما مواصفات هذا المنتج؟
يأتي بتصاميم ودرجات امتصاص مختلفة، إذ تتكوّن منطقة الامتصاص عادةً من طبقات عدة من الأقمشة، تتولى سحب السوائل وامتصاصها ثم الحدّ من تسربها. وتختلف قدرتها بحسب سماكة الطبقات ونوع الأقمشة وتصميم منطقة الامتصاص. 

مع الترويج لها كخيار أكثر راحة واستدامة، يبرز سؤال أساسي: هل هي فعلًا خيار صحي وآمن للمنطقة الحساسة؟

يوضح الدكتور جوزف غنيمة، الاختصاصي في الجراحة النسائية والتوليد وجراحة الأورام النسائية، في حديث إلى "النهار"، أنّه "من الناحية الطبية، لا يمكن اعتبار الفوط الصحية أو الملابس الداخلية المخصصة للدورة الشهرية (period panties) الخيار الأفضل بشكل مطلق، إذ يعتمد الاختيار على راحة المرأة، وغزارة الدورة الشهرية، ومدى ملاءمة المنتج لها، مع التزام قواعد النظافة وتغييره بانتظام". فالحاجة إلى التغيير تختلف بحسب غزارة النزف وقدرة المنتج على الامتصاص، ولا يُنصح بالانتظار إلى أن يصبح المنتج مشبعاً بالكامل أو يسبب رطوبة أو انزعاجاً.

 

 (Pexels).
(Pexels).

وبحسب غنيمة، تُعتبر سراويل الدورة الشهرية خياراً آمناً بشكل عام عند استخدامها بالطريقة الصحيحة واختيار منتجات جيدة النوعية ومناسبة للبشرة، خصوصاً لدى النساء اللواتي يعانين من حساسية أو تهيّج في المنطقة الحساسة. كما يُفضّل اختيار المنتجات الخالية قدر الإمكان من المواد المعطّرة أو المهيّجة للبشرة.

لكن ماذا عن إعادة استخدامها وكيف يمكن ضمان أنها آمنة؟

يجيب غنيمة أنّ سراويل الدورة الشهرية مصمَّمة أساساً لتكون قابلة لإعادة الاستخدام، وتبقى آمنة طالما يتم تنظيفها وتجفيفها جيداً وفق تعليمات الشركة المصنّعة. ولا يشترط غسلها دائماً على حرارة مرتفعة، إذ إن بعض أنواعها قد يتأثر بذلك. الأهم هو غسلها جيداً بالمنظف المناسب وشطفها وتجفيفها بالكامل قبل إعادة استخدامها.

بعض سراويل الدورة قادر على امتصاص كمية كبيرة من الدم ويمكن ارتداؤه ساعات عدة. فهل هذا صحي للمنطقة الحساسة؟

يوضح غنيمة أنّ مدة الاستخدام تعتمد على غزارة الدورة وقدرة السروال على الامتصاص وتعليمات المنتج. وقد تتمكن نساء من ارتدائه ساعات عدة من دون مشكلة، لكن يُفضّل تغييره عند الشعور بالرطوبة أو الانزعاج، أو عند اقترابه من حدّ الامتصاص، بدلاً من التزام عدد ساعات ثابت لدى جميع النساء. كما أن بعض الفوط الصحية قد يسبب تهيّجاً أو حساسية لدى بعض السيدات نتيجة الاحتكاك أو المواد والعطور المستخدمة في تصنيعها، وفي هذه الحالات قد تكون سراويل الدورة خياراً أكثر راحة إذا كانت مناسبة للبشرة.

 

 فوطة صحية (Pexels).
فوطة صحية (Pexels).

هل الفوط الصحية خيار أصحّ؟

الدلائل العلمية في ما يتعلّق بعلاقة استخدام الفوط الصحية بتهيج الجلد الخارجي، ملاحَظة أكثر. إذ هناك دراسة نشرتها مجلة الجمعية الطبية الكندية، تابعت 28 امرأة عانين من الحكة وشعور بالحريق وطفح في المناطق التي تلامسها الفوطة الصحية. عند 26 منهن اختفت الأعراض بعد وقف استخدام المنتج، وعند 7 عادت الأعراض عند إعادة استخدامه.
وبحسب تقرير بعنوان " Allergic contact dermatitis to a sanitary pad"، تم تحديد صمغ الصنوبر ( rosin/colophony ) مادةً مسببة للحساسية في الفوط الصحية.

وتنصح الكلية الأميركية لأطباء التوليد وأمراض النساء، باستخدام منتجات دورة خالية من العطور، وتجنّب الفوط الصحية المضادة للعرق أو التي تحتوي على غلاف بلاستيكي إذا كانت تسبب تهيّج. وتنصح عموماً بتقليل الرطوبة والاحتكاك، وتجنّب الملابس الضيقة والمواد المعطرة أو المهيّجة على المنطقة الحساسة خلال فترة الدورة.

بالنتيجة، ليست كل الفوط الصحية سيئة، إنما بعض المواد الموجودة في بعض المنتجات، مثل العطور، المواد اللاصقة، الأصباغ أو بعض الطبقات/المواد الكيميائية التي ممكن أن تسبّب تهيّج الجلد التماسي التحسسي أو التهابه، عند بعض النساء.

العلامات الدالة

الأكثر قراءة

لبنان 9/27/2026 1:27:00 PM
في مهلة أقصاها 24 شهراً، من المتوقع أن يكون المشروع العصري قد اكتمل، والذي وُصف في حفل إطلاقه بأنه الأكثر تطوراً وعصرنة في العاصمة.
لبنان 9/27/2026 9:30:00 AM
دخل القيادي في "حزب الله" وفيق صفا شخصياً على خط الملف، بصفته الصديق الشخصي المقرب جداً لوالد الزوجة الراحل، فأعيد الطفل إلى بعلبك، وحُرم والده منه.
فن ومشاهير 9/27/2026 7:24:00 PM
تأتي هذه اللفتة العائلية في مناسبة خاصة للأميرة إيمان، التي تحظى باهتمام واسع من الجمهور الأردني والعربي.