إبر التنحيف والمكملات الغذائية... الحقيقة الكاملة عن الدايت

النهار

إبر التنحيف والمكملات الغذائية... الحقيقة الكاملة عن الدايت

أخصائية التغذية الرياضية غيدا عبد النور

في حلقة جديدة من برنامج Dr2Dr، أخصائية التغذية الرياضية غيدا عبد النور في حوار صريح تكشف فيه حقائق إبر التنحيف، وأسرار التغذية الرياضية، وتفند أبرز الخرافات المرتبطة بالحمية الغذائية والمكملات.

أبرز محاور الحلقة:

مخاطر فقدان الكتلة العضلية مع حقن GLP-1 مثل أوزمبيك ومونجارو.

أفضل ثلاثة مكملات غذائية للرياضيين، ولماذا يُعد BCAA هدراً للمال.

مخاطر الامتناع الكامل عن النشويات، وحقيقة حميات الديتوكس.
كيف تضع نظاماً غذائياً متوازناً وغنياً بالبروتين بميزانية محدودة.

شاهدوا الحلقة كاملة:

الأكثر قراءة

العالم العربي 8/4/2026 10:21:00 PM

بعد زلزال مصر... ماذا نعرف عن بركان كولومبو الذي حذّر منه باحث سوري؟

أثار تحذير نشره باحث سوري عن بركان كولومبو في بحر إيجه تفاعلاً واسعاً على مواقع التواصل، بعد ساعات من زلزال شعر به سكان عدة دول في شرق المتوسط. فما هو هذا البركان؟ وما حقيقة المخاطر التي يشكلها وفق الدراسات العلمية؟