إبر التنحيف والمكملات الغذائية... الحقيقة الكاملة عن الدايت

النهار

إبر التنحيف والمكملات الغذائية... الحقيقة الكاملة عن الدايت

أخصائية التغذية الرياضية غيدا عبد النور

في حلقة جديدة من برنامج Dr2Dr، أخصائية التغذية الرياضية غيدا عبد النور في حوار صريح تكشف فيه حقائق إبر التنحيف، وأسرار التغذية الرياضية، وتفند أبرز الخرافات المرتبطة بالحمية الغذائية والمكملات.

أبرز محاور الحلقة:

مخاطر فقدان الكتلة العضلية مع حقن GLP-1 مثل أوزمبيك ومونجارو.

أفضل ثلاثة مكملات غذائية للرياضيين، ولماذا يُعد BCAA هدراً للمال.

مخاطر الامتناع الكامل عن النشويات، وحقيقة حميات الديتوكس.
كيف تضع نظاماً غذائياً متوازناً وغنياً بالبروتين بميزانية محدودة.

شاهدوا الحلقة كاملة:

الأكثر قراءة

ثقافة 10/7/2026 10:45:00 PM

من هي ثريا نجيم المديرة الجديدة لمتحف اللوفر أبوظبي؟

تعود مؤرخة الفن ثريا نجيم لقيادة اللوفر أبوظبي بعدما أسهمت في تأسيس رؤيته وتطوير مقتنياته، حاملةً خبرة دولية في الفن الإسلامي وإدارة المجموعات والمعارض.

المشرق-العربي 10/7/2026 10:20:00 AM

بالصور- لقطات ليحيى السنوار تُنشر للمرة الأولى

نشرت كتائب القسام مشاهد موثّقة وغير منشورة سابقاً ليحيى السنوار، رئيس المكتب السياسي السابق لحركة حماس، الذي قتل في 16 تشرين الأول/ أكتوبر من العام 2024 خلال اشتباكات مع قوة من الجيش الإسرائيلي في جنوب قطاع غزة.