واتساب
يوتيوب
انستغرام
نبض
ثريدز
صحة وعلوم
05-08-2026 | 19:14
إبر التنحيف والمكملات الغذائية... الحقيقة الكاملة عن الدايت
شارك على
مسنجر
بريد إلكتروني
الطباعة
شارك على
أخصائية التغذية الرياضية غيدا عبد النور
في حلقة جديدة من برنامج Dr2Dr، أخصائية التغذية الرياضية غيدا عبد النور في حوار صريح تكشف فيه حقائق إبر التنحيف، وأسرار التغذية الرياضية، وتفند أبرز الخرافات المرتبطة بالحمية الغذائية والمكملات.
أبرز محاور الحلقة:
مخاطر فقدان الكتلة العضلية مع حقن GLP-1 مثل أوزمبيك ومونجارو.
أفضل ثلاثة مكملات غذائية للرياضيين، ولماذا يُعد BCAA هدراً للمال.
مخاطر الامتناع الكامل عن النشويات، وحقيقة حميات الديتوكس.
كيف تضع نظاماً غذائياً متوازناً وغنياً بالبروتين بميزانية محدودة.
شاهدوا الحلقة كاملة:
الأكثر قراءة
العالم العربي
8/13/2026 11:33:00 PM
ماذا حدث لسفينتين تابعتين لـ"أدنوك" أثناء عبورهما مضيق هرمز؟
فن ومشاهير
8/14/2026 7:52:00 PM
فرحة جديدة في العائلة الملكية الأردنية... الأميرة إيمان وزوجها جميل ألكساندر ترميوتس يرزقان بتوأمين
العالم العربي
8/15/2026 6:55:00 AM
ماذا طلبت سفارة سوريا من مواطنيها المقيمين في مصر بشأن الإقامات والمخالفات والغرامات؟
دوليات
8/11/2026 10:21:00 PM
حذّر فرانك هوغربيتس من زلزال قوي محتمل في منطقة فرانتشا برومانيا بقوة قد تتراوح بين 7 و7.9 درجات
