لم تعد مضار التدخين موضع جدل، فالكل يعلم ما يتركه التدخين من آثار على الصحة. على رغم ذلك، ترتفع معدلات التدخين أكثر فأكثر في مختلف الفئات العمرية، وما يبدو أكثر خطورة حالياً هو ارتفاع معدلات التدخين بين المراهقين والشباب بوجود التدخين الالكتروني الذي كان من المفترض أن يُطرح كحال تساعد على الإقلاع عن التدخين، وإذا به يعتمد على نطاق واسع في فئة الشباب والمراهقين بعد أن تحوّل إلى صيحةٍ جذابة بدأت تظهر مخاطرها من السنوات الأولى.

في اليوم العالمي "من دون تبغ"، نظم مركز الإقلاع عن التدخين في "أوتيل ديو دو فرانس" في بيروت حلقة حوارية ضمت مجموعة من الأطباء من مختلف الاختصاصات، لتسليط الضوء على مخاطر التدخين على مختلف وظائف الجسم. 

التدخين خطر على كل وظيفة في الجسم
قد يكون الضرر الناتج من التدخين على الرئتين والقلب من أكثر الأضرار المعروفة لهذا النوع من الإدمان، إلا أن الكل لا يعرف سائر آثار التدخين على مختلف وظائف الجسم وما يحصل في الأوعية الدموية والقلب والرئتين  بسبب التدخين. ما أوضحه المدير الطبي في "أوتيل ديو دو فرانس" البروفسور جورج دبر إن التدخين يؤثر على وظائف عديدة في الجسم بدءاً بما له من أثرٍ على القصبات الهوائية والرئتين، إضافة إلى تأثيره على الشرايين وعلى ضغط الدم ما يؤثر على الكليتين والقلب. فهو يزيد خطر التعرض لجلطات في الرأس في حال التدخين المزمن، والقصور في عضلة القلب وتضخم الشريان الأبهري. كما يؤثر التدخين على المناعة في الجسم فيسبب خللاً فيه يكون من الصعب على الجسم تصحيحه تلقائياً، ما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. يضاف إلى ذلك ما للتدخين من آثارٍ على البشرة، فيساهم في تسريع ظهور علامات التقدم بالسن وظهور علامات الشيخوخة في الجلد وظهور الشيب في سن مبكرة. وبالتالي لا يعتبر السرطان وأمراض الرئتين التداعيات الوحيدة للتدخين، بل ثمة نتائج خطيرة لا تعد ولا تحصى لا يدركها الكل على مستويات عدة.

وأشار البروفسور  دبر إلى أن آثار التدخين تظهر في أوقات متفاوتة بحسب عوامل عديدة تلعب دوراً في ذلك. على سبيل المثال، قد تظهر آثار التدخين على البشرة مثلاً بسرعة غير متوقعة، فيما تظهر هذه الآثار في الرئتين خلال 10 سنوات من التدخين. إلا أن تداعيات التدخين على الشرايين تظهر في سرعة أيضاً وخلال فمدة  لا تتعدى عاماً أو عامين من مباشرة التدخين، وعندها تبدأ الزيادة في خطر التعرض للتجلطات الدموية وارتفاع ضغط الدم وانسداد الشرايين بسبب المواد الكيميائية التي فيه. وبالتالي يتأثر كل عضو في الجسم وكل من وظائفه بطرق مختلفة وخلال فترات تختلف أيضاً.  كما يؤثر التدخين المزمن على خلايا القلب فيسبب أضراراً فيها ويؤدي إلى مشكلاتٍ على مستوى كهرباء القلب. أما الخطر الفعلي الذي يحذر منه في مجتمعاتنا، فهو ارتفاع معدلات التدخين بين المراهقين وتصل نسبتهم إلى 10 في المئة من مجموع المراهقين في لبنان. علماً أن المراهقين لهم مدة عيش طويلة تتخطى 50 سنة، ما يجعلهم أكثر عرضةً لمشكلات صحية عديدة بسبب تراكم تداعيات التدخين مع مرور السنوات. كما أنهم بذلك يخسرون سنوات من حياتهم مقارنةّ مع من لم يدخنوا يوماً. 
لكن لا يزال مفهوم التدخين مرتبطاً في الأذهان بالتدخين التقليدي، إلا أن مخاطر التدخين ليست محصورة بهذا الأسلوب، بل بالنرجيلة التي تحقق انتشاراً كارثياً في مجتمعاتنا، مع زيادة ملحوظة سجّلت في التدخين بالنسبة للنساء بسببها، وفي السيجارة الالكترونية والسيجار وغيرها. وقد تحوّل تدخين النرجيلة إلى ظاهرة مقبولة ويجري التشجيع عليها بحسب دبر، كما أصبحت السيجارة الإلكترونية صيحةً تبدو جذابة وتحقق رواجاً واسعاً بين الشباب ما يزيد من خطورتها. وقد لا تظهر آثار هذا الواقع مباشرة إلا أن المدخنين كافة الذين يعتمدون هذا السلوك سيلحظون ما لذلك من تداعيات خلال 10 سنوات كحد أقصى.
وفي ما يتعلق بالتدخين الالكتروني فلا يزال مستجداً ولم تكشف كل الدراسات بعد. لكن نتائج احتراق النيكوتين وتأثيرها في الجسم أصبح معروفاً، وبدأت تسجّل نتائج خطيرة لذلك. أما الـVape فقد يكون أقل ضرراً، شرط اعتماده وسيلةً للمساعدة على الإقلاع عن التدخين لا أكثر.

التدخين عدو للجمال
لا ترتبط تداعيات التدخين بصحة الجسم فحسب، بل إن آثاره تمتد إلى ما هو أبعد من ذلك نظراً الى أثرها الواضح على البشرة، ودورها في تسريع عملية التقدم بالسن وظهور علامات الشيخوخة وتتراجع القدرة على التئام الجروح، إضافة إلى زيادة معدلات ظهور أمراض جلدية معينة منها الصدفية. فما يوضحه الطبيب الاختصاصي في الأمراض الجلدية الدكتور بطرس سوطو أن البشرة تكشف مباشرة ما يحصل داخل الجسم، ويمكن التعرف مباشرة على من يدخن بسبب عوامل الأكسدة وتضيق الشرايين وتأثيرها على إنتاج الكولاجين. هذا ما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وإلى فقدان إشراقة البشرة والنضارة التي فيها فتبدو باهتة، فيما تتراجع مستويات الاستجابة لشتى الوسائل التجميلية التي يمكن اللجوء إليها. أما في حال الإقلاع عن التدخين فيمكن أن تستعيد البشرة خلال أسابيع نضارتها ويظهر هذا الأثر عليها سريعاً.

خطر السرطان كبير أيضاً 
يزيد التدخين خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة تراوح بين 10 و40 في المئة، وفق ما أوضحه رئيس قسم الأمراض النسائية والتوليد في المستشفى الدكتور دافيد عطالله. وحالة من 10 من سرطانات الثدي عموماً لها علاقة بالتدخين ويسجل في هذا النوع من السرطانات في لبنان أعلى النسب في الشرق الأوسط. كما يساعد التدخين على التحولات التي تحصل في خلايا عنق الرحم مما يزيد خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم. كذلك يسبب التدخين مشكلات في مختلف الأعضاء بالنسبة الى المرأة تماماً كما الرجل، ومنها مشكلات الشرايين والجلطات.

العلاج النفسي للإقلاع عن التدخين
ما هو مثبت علمياً أن التدخين هو نوع من أنواع الإدمان، ويتم التعاطي معه في العلاج كما بالنسبة إلى باقي أنواع الإدمان. معظم الذين يعانون اضطرابات نفسية يعانون أيضاً من الإدمان على التدخين أو أي نوع من المواد الأخرى ما يفرض التعاطي مع هذا الموضوع على هذا الأساس لبلوغ مرحلة الإقلاع عن التدخين. ويعتبر هؤلاء أكثر عرضة للوفاة في سن مبكرة بسبب ما يترافق مع الاضطرابات من إدمان على التدخين عادةً ما يسبب مشكلات في القلب وارتفاع أيضاً في خطر الإصابة بأمراض عديدة. فيما يعتقد المدخنون عادةً أن هذا السلوك يساعدهم على مواجهة الضغوط النفسية ويعتبرونها بمثابة متنفس لهم، فيما العكس صحيح. بحسب رئيسة قسم الإقلاع عن التدخين الدكتورة زينة عون إن التدخين سلوك إدماني بكل ما للكلمة من معنى، ولو أتى بدرجاتٍ متفاوتة. قد يتمكن البعض من الإقلاع عن التدخين من دون مساعدة لكن تكون هناك حاجة أحياناً إلى وسائل مساعدة منها العلكة البديلة للنكيوتين والـPatch. ويضع الأطباء عادة الجرعات المناسبة من الأدوية للمساعدة على أن تكون التجربة ناجحة والتوصل إلى نتيجة مع العلاج السلوكي أيضاً والعلاج النفسي إلى جانب العلاج الطبي... وتعمل العلاجات على الدماغ عادةً للحد من اللذة التي يمكن إيجادها في التدخين ومن الرغبة التي يمكن إيجادها فيه. مع الإشارة إلى أن ثمة مدخنين يأتون في مرحلة الشباب للإقلاع عن التدخين، لكن الشريحة الكبرى تعاني من تداعيات التدخين وتحضر لتلقي العلاج بتوجيه من الأطباء.