مخاطر غير متوقعة للمكمّلات الغذائية

المصدر: النهار

مكملات غذائية

- إجهاد الأعضاء الحيوية: نتيجة تناول المكملات الغذائية بإفراط، يمكن أن تتعرّض أعضاء مثل الكبد والكلى للإجهاد.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: تسبّب بعض المكملات الغذائية مثل المغنيزيوم والحديد مشكلات في الجهاز الهضمي منها الغثيان والتقيؤ والإسهال، في حالات معينة.
- التداخل الدوائي: قد يحصل تداخل بين المكملات الغذائية وأدوية معينة يمكن تناولها مثل أدوية سيلان الدم ما يقلل فاعليتها أو يزيد مخاطرها.
- تلف الجهاز العصبي: يمكن أن يسبب استهلاك بعض الفيتامينات مثل الفيتامين B6 بجرعات عالية ضرراً للأعصاب.
- التسمّم: قد يؤدّي الإفراط في تناول بعض المكملات الغذائية مثل الفيتامين A وD إلى تسمّم بسبب الجرعات الزائدة.

مواضيع ذات صلة

6/23/2026 9:16:00 AM

مراحل نضج الموز تحدّد قيمته الغذائية وتأثيراته على صحتك

الأكثر قراءة

كتاب النهار 6/22/2026 5:30:00 AM

طلِّقوا "زواج المتعة الشرعيّة" مع الجحيم

إنّي، بنبرةٍ قاسيةٍ غير مسبوقة، أدعو رئيس الجمهوريّة ورئيس الحكومة والحكومة ورئيس مجلس النوّاب والنوّاب إلى التقدّم من الأمم المتّحدة ومجلس الأمن الدوليّ بطلب تحييد لبنان