حقق ترند "الشريط اللاصق أثناء النوم" انتشاراً واسعاً على "تيك توك". يروج لهذه الوسيلة باعتبارها تساعد على خفض الوزن. كما يحكى أنها تساعد على تجنب الشخير، إضافة إلى تأثيرها على السلوكيات وإيجابياً على حالة انقطاع النفس أثناء النوم.

ما الفوائد من ترند "الشريط اللاصق أثناء النوم"؟
 وتحقق الفيديوات التي تروج لها ملايين المشاهدات، وتدعو إلى وضع شريط لاصق على الفم بما يؤدي إلى لصق الشفتين. وكانت دراسة قد أجريت في عام 2019 أكدت أن ثلث الأميركيين  العاملين لا ينامون بمعدلات كافية يوصى بها، أي بمعدل 7 ساعات يومياً. ويتم اللجوء إلى هذه الطريقة على "تيك توك" لتجنب الشخير، إضافة إلى ما يشاع على أنها تساعد على خفض الوزن. علماً أن نسبة 40 في المئة من الرجال الراشدين يعانون الشخير مقارنة بنسبة 24 في المئة من النساء.
وبحسب الـCDC يعتبر النوم بمعدلات كافية في غاية الأهمية للصحة، ويمكن أن يساعد على خفض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والاضطرابات النفسية. لذلك يبدو طبيعياً أن يلجأ الأفراد إلى أي وسيلة كانت لتحسين جودة النوم. إلا أن الخبراء في مجال الصحة يحذرون من الأخطار الناتجة من اللجوء إلى ترند مماثل.

ما أخطار اللجوء إلى ترند "الشريط اللاصق أثناء النوم"؟

أما أبرز الأخطار الناتجة من اللاصق فهي:

-إعاقة عملية التنفس.
-زيادة حالة انقطاع النفس أثناء النوم سوءاً.
-ردة فعل حساسية من الشريط اللاصق.
-نوم متقطع.
تجدر الإشارة إلى أن احتقان الأنف يرغم البعض على النوم بفم مفتوح فيجدون في ذلك سبيلاً للتنفس. وهذا ما يمكن أن يكون سبباً للشخير. لكن لا يمكن منع ذلك باللجوء إلى الشريط اللاصق لإغلاق الفم. فالأفضل هو معالجة أسباب احتقان الأنف، سواء كانت حساسية أم إصابة بالمرض أم انحرافاً في عظمة الأنف أو لحمية.
كما أن الاستلقاء على الظهر يزيد المشكلة سوءاً في حال وجود احتقان في الأنف. ومن المهم معالجة الأسباب وراء الشخير أو احتقان الأنف بدلاً من منعه بهذه الطريقة التي يمكن أن تشكل خطورة بحسب الأطباء. حتى أنها قد تساعد في الحد من الشخير إلا أنها تزيد حالة انقطاع النفس أثناء النوم سوءاً.