يعتبر التنميل في اليدين من المشكلات الشائعة التي يعانيها كثيرون. إضافة إلى كونها مزعجة، هي تثير القلق أحياناً. إنما بشكل عام يؤكد الخبراء أنها غالباً ما تكون بسيطة ولا تدعو للقلق.

كيف يحصل التنميل في اليدين؟
يشعر البعض بالتنميل في اليدين أو بالوخز أو بإحساس مزعج يشبه ما يحصل عند التعرض للتيار الكهربائي. تعتبر هذه من علامات الإنذار من الجهاز العصبي وغالباً ما تنتج هذه المشكلة عن ضغط على الأعصاب.

ما الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى التنميل في اليدين؟
في كثير من الأحيان ينتج التنميل في اليدين عن الضغط على الأعصاب لكن يمكن أن تنتج أيضاً عن مشكلات أخرى لا يدركها الكل مثل النقص في عناصر غذائية معينة أو مشكلة التهابية أو استقلابية.
في الحالات العادية التي لا تدعو للقلق، يمكن أن ينتج التنميل عن المكوث في وضعية معينة لوقت طويل وعن الضغط على العصب او عن النوم على الذراع مثلاً. هذه الحالة تزول عادةً بمجرد تغيير الوضعية والقيام بالحركة. لكن في حال استمرت،من الضروري البحث عن السبب الذي وراءها. علماً أنه في حال الشعور بالتنميل في وضعيات معينة ليلاً أو عند النهوض صباحاً، غالباً ما تكون المشكلة حميدة.
لكن أحياناً يمكن أن يكون السبب وراء التنميل نقصاً في عناصر غذائية معينة ويعتبر النقص في الفيتامين ب12 الأكثر شيوعاً ويصيب عادةً النباتيين ومن يعانون مشكلات في الجهاز الهضمي مثل داء سيلياك ومرض كرون، وأيضاً من يستهلكون بانتظام بروتوكسيد الأزوت.
تجدر الإشارة إلى أن ظهور الأعراض يحصل تدريجاً وغالباً ما تصيب الأطراف الأربعة. ويمكن كشف المشكلة بفحص الدم. وفي حالات نادرة يمكن لنقص الفيتامين ب6 أن يسبب أعراضاً مماثلة.

متى يكون السبب في تنميل اليدين أكثر خطورة؟
تعتبر الأسباب المقلقة والخطيرة وراء تنميل اليدين نادرة وهي ترتبط غالباً بالنخاع الشوكي والجهاز المركزي العصبي:
-الضغط على النخاع الشوكي: قد يرتبط بالتصلب المتعدد أو بحالات أخرى وعندها يمكن أن يترافق التنميل مع فقدان توازن وتيبس وعدم القدرة على القيام بحركات دقيقة.
-ضمور في الأعصاب بسبب السكري: عندها يحصل التنميل في القدمين لكن يمكن أن تصاب اليدان في مراحل متقدمة.
لكن للتأكد ما إذا كانت الحالة بسيطة أو تدعو للقلق من المهم ملاحظة ما إذا كانت الحالة مستمرة أو تحصل من وقت إلى آخر. فهي بسيطة عندما تحصل من حين إلى آخر.

متى يجب استشارة الطبيب؟
-يستمر التنميل خلال أيام عدة
-يحصل من دون سبب واضح
-يصيب اليدين معاً في الوقت نفسه
-يترافق مع ضعف في العضلات وأوجاع وصعوبة في التقاط الأغراض.