تقدّر منظمة الصحة العالمية أن نسبة 60 في المئة من سكان العالم هم من العاملين. وتمضي نسبة كبيرة من الناس معظم فترات الحياة في مكان العمل، ما يستدعي بيئة ملائمة، تغلب عليها الإيجابية. قد تكون هذه المهمة من مسؤوليات صاحب العمل، إنما يتوجب أيضاً على الموظف السعي إلى تحقيق ذلك، ونشر الإيجابية، والتفاعل مع المحيطين، بحسب ما نشر في Healthline.

كيف يمكن العناية بالصحة النفسية في مكان العمل؟
من المهم العمل على التأسيس لعادات سليمة في مكان العمل. هذه العملية تتطلب وقتاً، وقد لا تكون سهلة، إنما ثمة وسائل عديدة يمكن أن تساعد على تحقيق ذلك، وأهمها إعطاء الأولوية للصحة النفسية والجسدية عبر:
 -الاستفادة من استراحات منتظمة خلال فترة العمل.
 -الحرص على رفض القيام بمهمات إضافية عند عدم القدرة على تنفيذها.
 -النوم بمعدلات كافية.
 -اتباع نظام غذائي صحي.
-إقامة علاقات جيدة مع الزملاء في العمل.
-وضع حدود مناسبة تفصل بين العمل والحياة الشخصية، وتحديد أوقات معينة لانتهاء العمل.
-البحث عن الدعم عند الحاجة.
-الاستفادة مما يتوافر من دعم نفسي في مكان العمل.

كيف يمكن توفير محيط إيجابي في مكان العمل؟
هناك وسائل عديدة يمكن اللجوء إليها للمساهمة بتوفير محيط إيجابي في مكان العمل: 
-التمسك بالمهنية في العمل وتجنب النميمة.
-التمسك بالنوايا الطيبة والإيجابية وتجنب الفرضيات.
-التعبير عن التقدير للزملاء عبر تقديم الثناء على جهودهم وأهمية ما حققوه.
-التواصل بشفافية والتحدث بصدق ووضوح واحترام، خصوصاً عند التعبير عن الرأي.
-تقبل التعليقات والملاحظات للتقدم في العمل.
-التعامل باحترام مع الآخرين والحرص على المصداقية، خصوصاً في ما يتعلق بمواعيد تسليم العمل.
-الاستماع إلى الآخرين بإيجابية وتجنب مقاطعتهم أثناء تحدثهم.


وكيف يمكن لصاحب العمل أن يعزز الإيجابية في مكان العمل؟

بـ:
-خلق محيط يشعر فيه الكل بالقدرة على المشاركة.
-وضع دوام عمل مرن مع إمكان العمل من بعد.
-تقدير الجهود والاحتفاء بإنجازات الموظفين.
-خلق مساحة تكون فيها النقاشات حول الصحة النفسية طبيعية ومتاحة.
-الحرص على أن تكون التوقعات المرتبطة بالعمل واقعية وقابلة للتحقيق وواضحة.
-تعليم الموظفين كيفية كشف علامات الإرهاق في العمل وكيفية وضع حدود معينة. 
-توفير الدعم والتدريب للمديرين للحد من التوتر .
-توفير ورش عمل وتدريبات لكل العاملين.
-توفير الدعم النفسي في مكان العمل.