تشكيلة الخضار مع الدجاج... طبق مثالي لمتّبعي الحمية
شارك على
مسنجر
واتساب
ثريدز
بريد إلكتروني
الطباعة
شارك على
هو طبق مثالي للريجيم مكون من الدجاج والخضار. يكفي سلق الخضار ومن ثم شيها وإضافة الصلصة إليها. يمكن إضافة المزيد من أنواع الخضار حسب الرغبة.
المقادير
كوسا
جزر
بصل
أرضي شوكة
زيت زيتون
ملعقة ملح
ملعقة فلفل
عصير ليمون
ذرة
بروكلي
طريقة التحضير
يمزج زيت الزيتون مع عصير الليمون والملح والفلفل
تسلق الخضار بعد تقطيعها ومن ثم توضع في الماء البارد ومن ثم تطهى في الفرن ويضاف اليها البصل مع زيت الزيتون
تخلط الخضار مع الصلصلة وتقدّم بعد أن تمتزج حتى تتجانس المكونات في ما بينها
الأكثر قراءة
شمال إفريقيا
2/10/2026 11:07:00 PM
يقول رئيس الهيئة العامة السورية للاجئين في مصر تيسير النجار، في حديث لـ"النهار": "أفادت التقارير التي بلغتنا بأن عمليات الترحيل تحدث بالفعل، ونسمع من إخوة لنا عمّا يحصل".
كتاب النهار
2/11/2026 12:09:00 PM
هناك تفاهما جنبلاطياً - أرسلانياً على تحصين الجبهة الداخلية في الجبل، والحفاظ على الاستقرار بعيداً من التباينات السياسية، لأنه من المعروف في لبنان أن ثمة انقساماً عمودياً بين القيادات والزعامات الدرزية على خط المختارة -خلدة والجاهلي
دوليات
2/11/2026 8:17:00 PM
نتنياهو أبلغ ترامب بأن اتفاقاً جيداً مع إيران يجب أن يكون بدون تاريخ انتهاء صلاحية
الولايات المتحدة
2/11/2026 9:01:00 PM
ترامب بعد اجتماعه المطوّل مع نتنياهو: لا اتفاق نهائياً بشأن إيران حالياً وأصرّ على استمرار المفاوضات مع إبقاء كل الخيارات مفتوحة
