انتبهي لأنواع الحلويات التي تهدد صحتك

الحلويات من أكثر الوجبات المفضلة لديكم، ولكن قد يكون لبعض الحلويات تأثير ضار بالصحة، لأنها تسهم في زيادة الوزن والكوليسترول وزيادة في مستويات ضغط الدم التي ينتج منها مشكلات في المعدة وباقى أعضاء الجسم.

تقول داليا هيكل، اختصاصية التغذية، إن حلويات القمح لها تأثير ضار على القلب، لهذا لا بدّ من تناولها بحذر وبكميات قليلة لأنها تؤدي إلى انسداد الشرايين، وزيادة نسبة السكريات في الدم، وحلويات السكر الأبيض لابد من الإقلال منها قدر المستطاع، لأنها تضر بالدماغ والقلب، ونصحت هيكل باللجوء إلى الحلويات الطبيعية المتوافرة بالفواكه.

حذرت هيكل من تناول الحلوى التي تتضمن ألواناً صناعية، لأنها تنشط الخلايا السرطانية في الجسم. وأكدت أنه يمكن استبدالها بحلوى مصنوعة في المنزل، وذلك لتجنب خطر الألوان الصناعية التي تدمر الصحة.