اشترِك في نشرتنا الإخبارية
إذا كنت ترغب في إذابة دهون البطن والخصر وتقليل الوزن، فإليك 11 نوع طعام لا بدّ من تناولها في ظل نظام غذائي متوازن وفق ما نقل موقع "بليزير سانتي" الإلكتروني.
الشاي الأخضر هو من بين أفضل الأطعمة لحرق الدهون.
الشوفان والشعير للقضاء على الدهون في منطقة البطن.
الحليب واللبن القليل الدسم والجبنة السويسرية.
التفاح والإجاص.
سمك السردين هامّ لإذابة الدهون.
الجوز واللوز من المكسرات الفعّالة لإذابة الدهون.
سمك السومو أيضاً يعدّ فعّالاً لإذابة الدهون.
بذور الكتان للمساهمة في خسارة الوزن وإذابة الدهون.
البيض لخفض الوزن وبناء العضلات.
الموز لإذابة الدهون.
الخل يسهم في إذابة الدهون.
