واتساب
يوتيوب
انستغرام
نبض
ثريدز
11 نوع طعام لإذابة دهون البطن
شارك على
مسنجر
بريد إلكتروني
الطباعة
شارك على
إذا كنت ترغب في إذابة دهون البطن والخصر وتقليل الوزن، فإليك 11 نوع طعام لا بدّ من تناولها في ظل نظام غذائي متوازن وفق ما نقل موقع "بليزير سانتي" الإلكتروني.
الشاي الأخضر هو من بين أفضل الأطعمة لحرق الدهون.
الشوفان والشعير للقضاء على الدهون في منطقة البطن.
الحليب واللبن القليل الدسم والجبنة السويسرية.
التفاح والإجاص.
سمك السردين هامّ لإذابة الدهون.
الجوز واللوز من المكسرات الفعّالة لإذابة الدهون.
سمك السومو أيضاً يعدّ فعّالاً لإذابة الدهون.
بذور الكتان للمساهمة في خسارة الوزن وإذابة الدهون.
البيض لخفض الوزن وبناء العضلات.
الموز لإذابة الدهون.
الخل يسهم في إذابة الدهون.
الأكثر قراءة
لبنان
5/18/2026 12:00:00 AM
تحدثت معلومات ديبلوماسية عن أنّ لبنان تبلّغ عبر سفارته في واشنطن طرحاً يرتبط بمساعٍٍ لتحقيق وقف تام وشامل لإطلاق النار خلال 24 إلى 48 ساعة من منتصف ليل السبت - الأحد بين "حزب الله" وإسرائيل...
مجتمع
5/18/2026 8:51:00 AM
حضرت القوى الأمنية والأدلة الجنائية إلى المكان للتحقيق
مجتمع
5/18/2026 10:32:00 AM
البطريرك المزعوم جان عبود هو كاهن روم كاثوليك سابق تابع لأبرشية طرابلس، كان قد تم توقيفه من الخدمة الكهنوتية وفُرضت عليه العقوبات الكنسية.
