11-10-2017 | 14:06

الباذنجان قد يخلصك من دهون البطن!

تراكم الدهون فى منطقة البطن من أكثر الأمور المزعجة، مشكلة تؤثر في المظهر الخارجي عند النساء والرجال على حدّ سواء. يلجأ الأشخاص الذين يعانون هذه المشكلة الى القيام بالتمارين المرهقة دون الحصول على النتيجة المرغوبة. لذلك سنقدم لكم طريقة سهلة وبسيطة للتخلص من دهون البطن بشكل نهائي عن طريق استخدام ماء الباذنجان.

تعتبر اختصاصية التغذية داليا هيكل ان " قشر الباذنجان يساعد في التخلص بشكل فعال من الدهون المتراكمة حول منطقة البطن، من خلال وضعه فى الماء ليلة كاملة، ثم إضافة عصير الليمون ومكعبات الثلج، وتناول كوب قبل وجبة الإفطار وآخر بعد وجبة الغذاء. "

ونصحت هيكل "بإتباع هذه الطريقة مدة شهر كامل للحصول على نتيجة فورية وفعالة، لما يحمله الباذنجان من فوائد متعددة على الصحة. كما يمكن تناوله بشكل طازج يومياً للاستفادة من هذه الفوائد، فهو مصدر جيد للحديد ويساهم في التخلص من الأنيميا والقضاء على فقر الدم."

ويبقى ان نعرف ان الباذنجان وحده لا يكفي لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، بل يجب اتباع نظام غذائي صحي بعيد عن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات والملح وممارسة الرياضة للحفاظ على الوزن المثالي.