واتساب
يوتيوب
انستغرام
نبض
ثريدز
12 نوعَ طعام تنظّف الكبد وتحافظ على أدائه
شارك على
مسنجر
بريد إلكتروني
الطباعة
شارك على
لا شكّ في أنك تتساءل عن أنواع الأطعمة المساعدة على تنظيف الكبد والمحافظة على سلامة أدائه. إليك 12 نوعاً من الطعام تفي بالمهمّة، وفق ما نقل موقع femininbio الفرنسي.
الأفوكا: إنها مصدر لمضادّات الأكسدة.
العسل: ينصح به لمعالجة أزمات الكبد.
النباتات الخضراء: القضاء على السموم المخزّنة.
الثوم: يتشكل من العناصر الغذائية التي تحمي الكبد.
الشمندر الأحمر: يحوي الفلافونويد الذي يساعد الكبد على محاربة السموم.
الكريب فروت: غنيّ بالفيتامين س ومضادّات الأكسدة.
الشاي الأخضر: غنيّ بمضادّات الأكسدة ما ينقّي الكبد.
الجوز: يساعد على ضخّ الأوكسيجين في الجسم.
السبانخ: يخفف من آثار الموادّ الكيميائية ويحفّز الكبد.
الليمون الحامض: يجدّد وظائف الكبد.
الكركم: يحمي الكبد.
الفجل الأسود: يساعد على إنتاج المرّة وهي مادّة يفرزها الكبد.
