اشترِك في نشرتنا الإخبارية
12 نوعَ طعام تنظّف الكبد وتحافظ على أدائه
07-09-2017 | 17:33
المصدر: "النهار"
لا شكّ في أنك تتساءل عن أنواع الأطعمة المساعدة على تنظيف الكبد والمحافظة على سلامة أدائه. إليك 12 نوعاً من الطعام تفي بالمهمّة، وفق ما نقل موقع femininbio الفرنسي.
الأفوكا: إنها مصدر لمضادّات الأكسدة.
العسل: ينصح به لمعالجة أزمات الكبد.
النباتات الخضراء: القضاء على السموم المخزّنة.
الثوم: يتشكل من العناصر الغذائية التي تحمي الكبد.
الشمندر الأحمر: يحوي الفلافونويد الذي يساعد الكبد على محاربة السموم.
الكريب فروت: غنيّ بالفيتامين س ومضادّات الأكسدة.
الشاي الأخضر: غنيّ بمضادّات الأكسدة ما ينقّي الكبد.
الجوز: يساعد على ضخّ الأوكسيجين في الجسم.
السبانخ: يخفف من آثار الموادّ الكيميائية ويحفّز الكبد.
الليمون الحامض: يجدّد وظائف الكبد.
الكركم: يحمي الكبد.
الفجل الأسود: يساعد على إنتاج المرّة وهي مادّة يفرزها الكبد.
