هذا ما يفيد التهاب المفاصل

12 كانون الثاني 2017 | 09:18

يمكن أن يصيب التهاب المفاصل الركبتين، ومفاصل كفّ اليد، أو قسماً من العمود الفقري، ويحتار كثرٌ في إيجاد حلٍّ عملي صحي لعلاج هذا الالتهاب. إلاَّ أنَّ دراسة جديدة التي نشرت تفاصيلها في دورية European Journal of Applied Physiology ونقلها موقع موقع WebMD كشفت أنَّ الجري قد يقلل من الالتهاب في #المفاصل.

وقال الباحث المشارك في الدراسة وهو أستاذ مشارك في العلوم العملية في جامعة بريغهام يونغ - في بروفو بولاية يوتا- مات سيلي إنَّ "الفكرة المرتبطة بأنَّ الركض لمسافات طويلة سيئ للركبتين قد يكون خرافة".

للتوصل إلى هذه الخلاصة، حلل الباحثون سائلاً موجوداً في مفصل الركبة لدى مجموعة من الرجال والنساء الأصحاء الذين تراوح أعمارهم بين 18 و35 عاماً، وراقبوا احتمال التهاب المفاصل قبل وبعد 30 دقيقة من الجري ليجدوا اختلافاً بسيطاً. وأكد الباحثون أن "الشباب، الأصحاء منهم، والذين يمارسون الرياضة أبرزها الجري يخلقون بيئة مضادة للالتهابات قد تكون مفيدة من الناحية الصحية المشتركة على المدى الطويل".

الدراسة بينت أنَّ الحركة والجري يمكن أن يؤخر تطور أمراض المفاصل أبرزها هشاشة العظام. وهي حتماً لا تشير إلى أن الجري لمسافات يؤدي إلى هشاشة العظام، بل نقول إنَّ ممارسة هذا النوع من #الرياضة يمكن أن يمثل نوعاً من الدواء".

 

يلفت موقع النهار الإلكتروني إلى أنّه ليس مسؤولًا عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على احترام الأصول واللياقات في التعبير.

Website by WhiteBeard

توفر خدمة Premium من النهار للمشتركين:

  • - قراءة مقالات نسخة جريدة النهار الرقمية
  • - قراءة التحليلات والملفات الخاصة في الموقع
  • - تصفح نسخة الصحيفة بصيغة PDF
  • - الإستفادة من محتوى جميع مواد موقع النهار

إختر نظام الدفع الذي يناسبك

  • 1$
  • 33$
  • 60$

الدفع نقدًا متوفر فقط للإشتراك السنوي

إشترك الآن

الدخول عبر الفيسبوك

أو


الخطوة السابقة

العرض التي إخترته

سيتم تجديد إشتراكك تلقائيًا عند إنتهاء الفترة التي إخترتها.

 

وسيلة الدفع

إختر وسيلة الدفع التي تناسبك:

ابحث عن حسابك

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني