كيف نحمي صحتنا النفسية في زمن الهلع؟ (فيديو)

20 آذار 2020 | 19:15

المصدر: "النهار"

  • المصدر: "النهار"

التوتر (صورة تعبيرية).



تشكّل الصحة النفسية والعقلية جزءاً أساسياً من الوقاية في هذه المرحلة المفصلية. انطلاقاً من هنا، يقدم الأخصائي النفسي الدكتور جوزف الخوري مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها في أسلوب حياتنا الجديد، وتحديداً في علاقاتنا بأنفسنا وبوسائل التواصل الاجتماعي. ومن هذه النصائح، أشار الخوري إلى أن الخوف من الفيروسات أمر طبيعي، وما يرافقها من تغيرات في نمط حياتنا هو مؤقت، يجب التعامل معه بطريقة إيجابية. فلنشاهد:





إظهار التعليقات

يلفت موقع النهار الإلكتروني إلى أنّه ليس مسؤولًا عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على احترام الأصول واللياقات في التعبير.

Digital solutions by WhiteBeard
Digital solutions by WhiteBeard