طريقة صحيّة لتحضير الباستا من خلال استخدام الكوسا والسبانخ والفطر مع الجبن .
نُقدّم لكم طريقة تحضير باستا ريغاتوني مع الكوسا والسبانخ والفطر وفقاً لموقع "ماي فود آند فاميلي".
المكونات:
- 3 أكواب من معكرونة ريغاتوني غير المطبوخة (نوع من المعكرونة ذات شكل أنبوبي متفاوتة الأطوال والأقطار).
- ملعقة صغيرة من الزيت.
- حبة كوسا مقطعة إلى شرائح.
- نصف رطل من الفطر الطازج المقطع.
- فصان من الثوم المفروم.
- ملعقة كبيرة من الدقيق.
- ربع ملعقة صغيرة من أوراق الريحان المجففة والأوريغانو المجففة والفلفل الأحمر المطحون.
- كوب من مرق الدجاج منزوع الدسم قليل الملح.
- 4 أوقيات من الجبنة الكريمية المقطعة إلى مكعبات.
- حزمة من أوراق السبانخ الصغيرة.
- ربع كوب من جبن البارميزان المبشور.
- كوب ونصف الكوب من جبن الموتزاريلا المبشور.
طريقة التحضير:
- سخّنوا الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
- اطهوا المعكرونة وفقاّ للتعليمات الواردة على العبوة مع حذف الملح.
- في هذه الأثناء، سخّنوا الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، ثم أضيفوا الكوسا والفطر والثوم واطهوا من 3 إلى 4 دقائق أو حتى تنضج الكوسا مع التحريك المستمر، ثم أضيفوا الدقيق والتوابل واطهوا مع التقليب لمدة دقيقة أخرى، وبعدها أضيفوا المرق من دقيقتين إلى 3 دقائق أو حتى تتكاثف مع التقليب المستمر، ثم زودوا الجبن الكريمية من دقيقتين إلى 3 دقائق أو حتى الذوبان.
- صفّوا المعكرونة وأضيفوها إلى مزيج الكوسا والسبانخ مع إضافة جبن البارميزان ونصف كوب من جبن الموتزاريلا واخلطوها بخفة، ثم ضعوها في طاجن مرشوش برذاذ طبخ.
- رشّوا فوقها الجبن الموتزاريلا المتبقّي، واطهوها لمدة 10 دقائق أو حتى ذوبان الجبن.
نُقدّم لكم طريقة تحضير باستا ريغاتوني مع الكوسا والسبانخ والفطر وفقاً لموقع "ماي فود آند فاميلي".
المكونات:
- 3 أكواب من معكرونة ريغاتوني غير المطبوخة (نوع من المعكرونة ذات شكل أنبوبي متفاوتة الأطوال والأقطار).
- ملعقة صغيرة من الزيت.
- حبة كوسا مقطعة إلى شرائح.
- نصف رطل من الفطر الطازج المقطع.
- فصان من الثوم المفروم.
- ملعقة كبيرة من الدقيق.
- ربع ملعقة صغيرة من أوراق الريحان المجففة والأوريغانو المجففة والفلفل الأحمر المطحون.
- كوب من مرق الدجاج منزوع الدسم قليل الملح.
- 4 أوقيات من الجبنة الكريمية المقطعة إلى مكعبات.
- حزمة من أوراق السبانخ الصغيرة.
- ربع كوب من جبن البارميزان المبشور.
- كوب ونصف الكوب من جبن الموتزاريلا المبشور.
طريقة التحضير:
- سخّنوا الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
- اطهوا المعكرونة وفقاّ للتعليمات الواردة على العبوة مع حذف الملح.
- في هذه الأثناء، سخّنوا الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، ثم أضيفوا الكوسا والفطر والثوم واطهوا من 3 إلى 4 دقائق أو حتى تنضج الكوسا مع التحريك المستمر، ثم أضيفوا الدقيق والتوابل واطهوا مع التقليب لمدة دقيقة أخرى، وبعدها أضيفوا المرق من دقيقتين إلى 3 دقائق أو حتى تتكاثف مع التقليب المستمر، ثم زودوا الجبن الكريمية من دقيقتين إلى 3 دقائق أو حتى الذوبان.
- صفّوا المعكرونة وأضيفوها إلى مزيج الكوسا والسبانخ مع إضافة جبن البارميزان ونصف كوب من جبن الموتزاريلا واخلطوها بخفة، ثم ضعوها في طاجن مرشوش برذاذ طبخ.
- رشّوا فوقها الجبن الموتزاريلا المتبقّي، واطهوها لمدة 10 دقائق أو حتى ذوبان الجبن.
العلامات الدالة
الأكثر قراءة
المشرق-العربي
10/25/2025 1:09:00 PM
تأتي هذه الخطوة في وقت تعاني فيه العديد من المدارس السورية نقصاً حاداً في المقاعد الدراسية
شمال إفريقيا
10/27/2025 7:36:00 AM
بحسب اعترافاته، فقد قرر التخلص من الأم بعد أن "اكتشف سوء سلوكها"
مجتمع
10/27/2025 9:13:00 AM
نقتبس من كلام براك في الذكرى الخامسة عشرة لاغتيال جبران تويني: "وفي عز موسم الحاجة الى أحياء يسيرون في وداع السابقين".
الولايات المتحدة
10/27/2025 8:47:00 AM
أجهزة إنفاذ القانون ترجّح أن منفذ الهجمات هو الشخص نفسه
نبض