واتساب
يوتيوب
انستغرام
نبض
ثريدز
شوربة العدس... وصفة رمضانيّة رئيسية بـ3 خطوات
شارك على
مسنجر
بريد إلكتروني
الطباعة
شارك على
شوربة العدس تُقدم عادة ساخنة، وهي في الأصل نباتية، ويستخدم فيها العدس الأخضر أو الأحمر. من المكونات الأخرى الممكن إضافتها بعض الخضروات مثل الجزر، البطاطس، الكرفس، البقدونس والبصل. وتشمل المنكهات المضافة المشهورة الثوم، الكمون، عصير الليمون وزيت الزيتون.
تعتبر شوربة من الأغذية المعروفة في الكثير من الدول، وتُعَد واحدة من الأطعمة المغذية ومصدر جيد للبروتين، الألياف الغذائية، الحديد والبوتاسيوم، وهي مناسبة جداً للإفطار، وطبق رئيسي على السفرة الرمضانية.
تقدّم لنا الشيف لورين صليبا زغيب "cheflioness.lb" طريقتها الخاصّة لتحضير لوصفة.
المكونات:
حبتين من البصل
ثلاث حبّات من الجزر
حبة من البطاطا
كوبين عدس أحمر
ملعقة صغيرة كركم و كمون
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملح حسب الذوق
عصير حامض
زيت زيتون
طريقة التحضير:
الخطوة 1: في قدر على النّار نقلّي البصل، البطاطا والجزر ثمّ نتركهم على النّار لينضجوا نصف نضوج.
الخطوة 2: نضيف العدس المغسول، البهارات، مكعب الماجي والملح ونغمر المكونات بالماء.
الخطوة 3: بعد أن تنضج المكونات نطحنها ونضيف كوب من عضير الحامض وزيت الزيتون.
العلامات الدالة
الأكثر قراءة
كتاب النهار
5/5/2026 1:21:00 PM
السؤال لم يعد: هل يستطيع الحزب أن يقاتل؟ بل: هل يستطيع أن يحمي الحياة اليومية لمن دفعوا ثمن قتاله؟
تحقيقات
5/8/2026 12:33:00 AM
كتبها المبعثرة، التي تحمل اسمها "ليال حمادة"، تؤكد أن هذه الطفلة كانت هنا، كما سائر الأطفال الذين سقطوا في "الأربعاء الأسود" داخل المبنى المؤلف من 12 شقة سكنية.
لبنان
5/8/2026 9:15:00 AM
جدول جديد لأسعار المحروقات في لبنان...
أسرار الآلهة
5/8/2026 5:35:00 AM
اختراق استخباراتي داخل "حزب الله"؟
