12-05-2021 | 09:01

5 نصائح للعناية بالبشرة خلال فصل الصيف

المصدر: "النهار"

اقترب فصل الصيف الذي تكثر خلاله النزهات وارتياد الشواطئ، حيث تتعرض الكثيرات لأشعة الشمس التي تؤدي إلى جفاف وتلف البشرة. وعلى الرغم من أن البشرة أكثر عرضة للجفاف في فصل الشتاء من فصل الصيف، إلا أن العناية بها خلال فصل الصيف مهمة جداً من حيث ترطيبها وتنظيفها لتجنب ظهور الحبوب عليها.

إليكِ سيدتي، أبرز النصائح التي نقترحها، عليك اتباعها خلال فصل الصيف للحفاظ على رونق بشرتك وصحتها.

1- استخدام واقي الشمس:
المواظبة على استخدام واقٍ من الشمس من الخطوات الأولية والمهمة للحفاظ على البشرة في فصل الصيف، وبشكل خاص في ساعات الصباح الأولى حتى الساعة الثالثة بعد الظهر حيث تكون أشعة الشمس مباشرة ومؤذية جداً.

2- الترطيب:
يجب شرب المياه بشكل كافٍ أي بمعدل ليترين يومياً للمحافظة على ترطيب الجسم والبشرة، بالإضافة إلى استخدام الكريمات المرطبة التي تطبق مباشرة على البشرة.

3- تقشير البشرة:
اعتماد تقنية تقشير البشرة، حيث تتجدّد الخلايا وتُنشّط الدورة الدموية في البشرة ما يؤدي إلى الحصول على بشرة مشرقة وصحية.

4- الابتعاد عن المشروبات الغازية والكافيين:
تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من السكريات إذ تؤدي إلى ضرر في البشرة، لذلك ينصح استبدالها بالعصائر الطبيعية والماء. بالإضافة إلى المشروبات التي تحتوي على الكافيين الذي يجب تجنبه كونه يساهم في تخفيف نسبة الماء في الجسم.

5- استخدام التونر:
يساعد التونر على إغلاق المسام في البشرة، ويعمل على تلطيفها، كما يمكن استبداله بماء الورد إذ يتمتع بذات فوائد التونر.

*ملاحظة: يجب سؤال طبيب الجلد والبشرة دائماً.