يوتيوب
انستغرام
نبض
ثريدز
صحة وعلوم
03-04-2023 | 13:44
تحذير من الإفراط بشرب المياه في رمضان... باب نحو هذه الأمراض!
شارك على
مسنجر
واتساب
بريد إلكتروني
الطباعة
شارك على
شرب المياه (تعبيرية).
يعتقد بعض الصائمين الإفراط في شرب المياه لتجنب الشعور بالعطش خلال الصيام يعدّ حلّاً، ولكن هذ الموضوع يُعتبر مضراً بالصحة أيضاً، والاعتدال هو المفتاح.
ونشر الحساب الرسمي لتجمع القصيم الصحي تغريدة على موقع "تويتر"، أكّد فيها ضرورة الحذر من الإفراط في شرب الماء تجنّباً لنقص الصوديوم في الدم، حسبما نقلت شبكة "سي إن إن".
#توعية |
— تجمع القصيم الصحي (@ClusterQassim) March 26, 2023
الاعتدال بشرب الماء قبل وقت الإمساك يقيك من نقص صوديوم الدم. pic.twitter.com/BISwhHXoM2
ويمكن أن يؤدي أي انخفاض مفاجئ في مستويات الملح بالدم، نتيجة شرب أكثر ممّا يستطيع الجسم إفرازه، إلى تضخّم جميع خلايا الجسم.
ويمكن أن يُسبّب نقص الصوديوم في الدم الصداع، والتقيؤ، في حين يمكن أن يؤدي تورم خلايا العضلات إلى تشنّج عضلات الجسم بالكامل.
ويمكن تقليل الشعور بالعطش من خلال الطعام الذي تتناوله أيضاً، إذ تتمتّع الكثير من أنواع الخضار والفاكهة بنسبةٍ كبيرة من الماء، مثل الخيار، والخس، والبطيخ، والفراولة.
العلامات الدالة
الأكثر قراءة
المشرق-العربي
10/8/2025 3:44:00 AM
أقدم شقيق النائب الأردني السابق قصي الدميسي على إطلاق النار من سلاح رشاش تجاه شقيقه عبد الكريم داخل مكتبه، ما أدى إلى وفاته على الفور.
المشرق-العربي
10/9/2025 5:51:00 AM
حذّر أدرعي سكان قطاع غزة من العودة إلى المنطقة التي تقع شمال وادي غزة
اقتصاد وأعمال
10/8/2025 8:04:00 AM
شوكولاتة دبي.. الحلوى التي غزت العالم من الإمارات
اقتصاد وأعمال
10/8/2025 7:17:00 PM
ما هو الذهب الصافي الصلب الصيني، ولماذا هو منافس قوي للذهب التقليدي، وكيف سيغير مستقبل صناعة المجوهرات عالمياً، وأهم مزاياه، وبماذا ينصح الخبراء المشترين؟
