اشترِك في نشرتنا الإخبارية
مع بداية عام جديد تتاح لنا فرصة للتغيير إلى الأفضل، وتعتبر أيضاً بداية كل سنة نقطة فاصلة للنظر إلى أحداث السنة التي مضت والتخطيط لسنة ستبدأ. لذلك نهتم بالتخطيط للعام الجديد واستقبال السنة الجديدة بروح إيجابية وطاقة قوية لتحقيق الأهداف والعمل على تصحيح المسار أو استكماله، فكيف يجب أن تبدأ السنة الجديدة 2021؟ إليك هذه النصائح.
جرّب أشياء جديدة
إبدأ سنة 2021 بتجربة جديدة تماماً عليك، حاول أن تخوض مغامرة كنت تتمناها أو تعلّم مهارة جديدة، التجارب الجديدة هي أكثر ما يمنحك الطاقة لبدايات جديدة هذا العام.
اكتسب عادات جيدة
حدد مجموعة من العادات الجيدة التي تريد اكتسابها هذا العام، مثلاً قرر أنك تريد أن تبدأ بالاعتياد على القراءة، أو تريد أن تطور عادات تنظيم الوقت وإدارته، حتى العادات الجيدة البسيطة ستكون مهمة لتجديد حياتك.
تخلص من العادات السيئة
حدّد أسوأ ثلاث عادات لديك يجب أن تتخلص منها في العام الجديد، وانظر في عاداتك اليومية مثل الطعام والنوم، إضافة إلى العادات الاجتماعية السيئة التي تريد التخلص منها مثل تفويت المواعيد أو التقصير مع الأصدقاء والمقربين في الواجبات.
ابدأ بممارسة الرياضة
إن لم تكن من ممارسي الرياضة عليك أن تبدأ، حتى لو اقتصرت ممارستك للرياضة على التمارين المنزلية البسيطة،ثم تبدأ بزيادة زمن الرياضة بالتدريج، وتبدأ بتكوين روتين رياضي يومي.
امنح عائلتك المزيد من الوقت
الوقت هو أثمن ما يمكن أن تقدمه لعائلتك، حاول قضاء المزيد من الوقت مع عائلتك سواء كنت متزوجاً ولديك أبناء، أم كنت عازباً ولك أخوة وأبوان لتقضي معهم أوقاتاً ممتعة.
امنح نفسك المزيد من الوقت
ربما نسيت نفسك العام الفائت في ازدحام الجدول اليومي وضغط العمل والهموم العائلية، إن كنت تريد سنة مميزة يجب أن تمنح نفسك المزيد من الاهتمام، حاول تخصيص وقت لنفسك تمارس فيه هواية مفضلة مرة واحدة في الأسبوع على أقل تقدير، وامنح نفسك الوقت للترفيه أيضاً.
طوّر علاقاتك الاجتماعية
لتكون السنة الجديدة أفضل، عليك الاهتمام بعلاقاتك الاجتماعية أكثر، ليس فقط من خلال تدعيم علاقاتك الجيدة، ولكن من خلال التخلص من العلاقات السامّة أيضاً.
