قد يحيطك المتنمرون، في أروقة العمل، أو ضمن إطار سكنك أو مدرستك، ولذلك عليك الجهوزية والتحضر لإيقافهم عند حدّهم، إذ قد يزداد الأمر سوءًا ما قد يؤثر على نفسيتك وحياتك المهنيّة والاجتماعيّة.
ولأنّ التنمر شيء معيب وغير أخلاقي ووجب إيقافه، علينا جميعًا مساعدة بعضنا البعض، فإذا كنت تعرف أحدًا يتنمر على الآخرين، فأوقفهم وضعهم عند حدّهم، وإن كنت ممن يتنمر عليهم، فإليك هذه الخطوات، اتبعها وانتقم من المتنمر عليك:
1- بكلّ برودة أعصاب تجاهل تنمّرهم وتغاضَ عنهم، أمر سيفقدهم أعصابهم.
2- ردّ تنمرهم عليك، عبر تحديد نقاط ضعفهم ومهاجمتهم بإسماعهم وإصابتهم في تلك النقاط، أمر سيحشرهم في الزاوية، ويفقدهم قدرتهم على التنمّر، فتأخذ حقك بذلك منهم.
3- اللجوء إلى أحد أولياء الأمر، أو أحد كبار السنّ الذي يستطيع وضع حدّ لذاك المتنمر.
4- إبلاغ الشرطة بالتنمر الحاصل، حيث يمكن إيقاف المتنمر عند حدّه وأخذ حقك ضمن الأطر القانونية.
5- النقطة الأخيرة، هي بعدم السكوت، وردّ الصاع صاعين، ويكون أخذ الحقّ باليدّ آخر وسيلة قد تلجأ إليها ضد المتنمر، وبهذه الحالة سيفهم المتنمر كم أنّه شخص ضعيف وتافه.
