إذا كان شعرك جافًا أو تالفاً فمن المحتمل أنك تتخذين احتياطات خاصّة للتأكد من تجنّب إلحاق المزيد من الضرر به. لكن العناية بشعرك تتجاوز بكثير استخدام الشامبو المناسب وتجنّب الأجهزة الساخنة، مثل مجفّف الشعر وتجعيد الشّعر فقط، إذ تبيّن أن هناك الكثير من الأمور التي يمكنكِ القيام بها لحماية شعرك أثناء النوم؛ وهذه أبرزها:

لا نذهبي إلى الفراش بشعر رطب

في بعض الأيام قد تكونين متعبة إلى درجة أنّك بالكاد تمتلكين الطاقة اللازمة لإزالة مكياجك، ناهيك بتجفيف شعرك. ولكن بصرف النظر عن الاستيقاظ بوجه مجنون، فإن النوم بشعر مبلّل يمكن أن يتسبّب بأضرار جسيمة، إذ إن الشعر المبلّل يكون هشّاً للغاية، وكلّ صخب الليل قد يضرّ بشعرك ويسبّب تقصّفه؛ لذلك من الأفضل غسل رأسك قبل النوم بساعات قليلة أو استخدام منتج واقٍ من الحرارة وتجفيفه بمجفّف شعر.

استبدلي غطاء الوسادة القطنيّ بواحد من الحرير 

يعدّ التخلّص من غطاء الوسادة القطني القديم واستبداله بآخر حريري عالي الجودة أكثر من مجرد عنصر فاخر يمكنك إضافته إلى روتينك الليليّ، لأن القطن يميل إلى أن يكون خشنًا على شعرك، فيمنعه من الانزلاق بسهولة، ممّا قد يؤدي في النهاية إلى تشابك الشعر وجفافه وتجعّده، بينما يساعدك النوم على وسادة من الحرير في منع شعرك من التشابك ليلًا؛ وسيكون مفيدًا ليس فقط لشعرك ولكن لبشرتك أيضاً.

مشّطي شعرك قبل النوم

لعلك تقضين الكثير من الوقت كلّ صباح للتأكد من أن شعرك مثاليّ، لكن تمشيطه جيّدًا قبل النوم يمكن أن يساعدك في الواقع على تجنّب تشابك الشعر. وعند الاستيقاظ، يساعد التنظيف بالفرشاة على توزيع الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة رأسك بالتساوي من الجذور حتى الأطراف، ممّا يساعد على إبقاء شعرك لامعًا ويمنع تقصّفه.

ضعي زيوت الشعر

تمامًا مثل بشرتنا، يتجدّد شعرنا أيضًا أثناء النوم، ويمكننا تحقيق أقصى استفادة من تلك السّاعات مع بعض العلاجات البسيطة التي تُجرى طوال الليل، حيث يعدّ وضع زيوت الشعر طوال الليل مرّتين على الأقلّ في الأسبوع، طريقة رائعة لتقوية شعرك وتعزيز صحته. وإذا كان ترك الزيت طوال الليل يبدو مفرطًا بعض الشيء، فقومي بوضعه قبل ساعة من الاستحمام فقط، ولفّي رأسك بمنشفة دافئة للتأكّد من امتصاصه.