في ظل البرد الشديد الذي نعيشه في فصل الشتاء، يلجأ الجميع إلى البحث عن الدفء من خلال ارتداء كثير من الملابس، ولكن ربما ينبغي أن تخلع ملابسك أحياناً، على الأقل أثناء ال#نوم. فوفقاً لما ذكرته صحيفة "الإندبندنت" البريطانية، فقد تبيّن أن هناك عدداً من الأسباب المدعومة بالعلم تجيب عن سبب تفضيل النوم ليلاً بثياب داخلية أو عاريين.
ومن أول تلك الأسباب هو الحصول على نوم أفضل، حيث إن النوم عراة يؤدي إلى خفض درجة حرارة الجسم مما يصل بالنوم إلى مراحل أعمق تساعد في الشعور بالراحة. كما وجدت #دراسة أوسترالية أن الجسم يحتاج إلى خفض درجة الحرارة الأساسية لبدء النوم بصورة طبيعية.
أما ثاني سبب فهو أن النوم عارياً قد يساعد في فقدان الوزن، وذلك لأن خفض درجة حرارة الجسم يساعد في تغيير تكوين الدهون حيث يحد من الدهون البيضاء التي ترتبط بالسمنة، وتزيد من الدهون البُنّية التي تحرق الطاقة لخلق الحرارة لتدفئة لجسم، مما يؤدي إلى تنشيط عملية التمثيل الغذائي، مما يسهم في إنقاص الوزن.
أيضاً من ضمن المميزات أن الحصول على بعض الهواء البارد له عدة فوائد من كل النواحي للرجال والنساء. حيث تتسبب السراويل الداخلية الضيقة في زيادة درجة الحرارة المحيطة بالخصيتين، مما يحتمل أن يضر ذلك بإنتاج الحيوانات المنوية، وفقاً لدراسة أجراها المعهد البريطاني لصحة الطفل والتنمية وجامعة ستانفورد في عام 2015.
وفي حالة النساء، فإن نوم المرأة عارية يساعد في تهوئة المناطق الحساسة، وهذا الأمر غاية في الأهمية وفقاً لما أكده رونالد بلات طبيب أمراض النساء في مركز مانهاتن للجراحات المهبلية.
كما أن نوم المرأة عارية، يقلل من احتمالية زيادة درجة حرارة ورطوبة الجسم التي يسببها ارتداء الملابس الداخلية.
