يوتيوب
انستغرام
نبض
ثريدز
5 طرق لتعيد البهجة إلى حياتك
لكنك عالق لا تستطيع قلب المحطة
شارك على
مسنجر
واتساب
بريد إلكتروني
الطباعة
شارك على
ابتهج يا كئيب!
هل تشعر وكأنّ حياتك عبارة عن مسلسل مملّ، وأنت عالق لا تستطيع تغيير القناة؟!
لا بأس، لأنّنا سنساعدك في هذا المقال على استعادة البهجة إلى حياتك بطرق بسيطة، من دون أن تكلّفك شيئاً إلا أن تداوم على فعلها، وهي:
- توقّف عن انتظار السّعادة أو أن تكون سعيداً، واغتنم أيّ فرصة تأتيك.
- اجعل الرعاية الذاتية جزءاً من الروتين اليوميّ.
- قدّر الأشياء الصغيرة.
- اِلزم الأشخاص الضحوكين.
- قم بتغيير قصّة شعرك أو ستايل لباسك، لأن ذلك سيُدخلك في مسار التغيير.
العلامات الدالة
الأكثر قراءة
المشرق-العربي
10/25/2025 1:09:00 PM
تأتي هذه الخطوة في وقت تعاني فيه العديد من المدارس السورية نقصاً حاداً في المقاعد الدراسية
شمال إفريقيا
10/27/2025 7:36:00 AM
بحسب اعترافاته، فقد قرر التخلص من الأم بعد أن "اكتشف سوء سلوكها"
مجتمع
10/27/2025 9:13:00 AM
نقتبس من كلام براك في الذكرى الخامسة عشرة لاغتيال جبران تويني: "وفي عز موسم الحاجة الى أحياء يسيرون في وداع السابقين".
الولايات المتحدة
10/27/2025 8:47:00 AM
أجهزة إنفاذ القانون ترجّح أن منفذ الهجمات هو الشخص نفسه
