ما لا يعرفه الكثيرون عن فوائد الشمّر
شارك على
مسنجر
واتساب
ثريدز
بريد إلكتروني
الطباعة
شارك على
يعتبر الشمّر من أهم الأعشاب للصحة العامة، حيث يحتوي على الألياف الغذائية والكثير من الفيتامينات بالإضافة إلى احتوائه على المعادن ومنها البوتاسيوم والفسفور والكالسيوم.
يقول الدكتور إيهاب نبيل، اختصاصي التحاليل الطبية، إن الشمر يساعد على تخفيض الوزن، حيث يسهل التحكم في الشهية ويسرع من عملية حرق الدهون ويساعد على الوصول للوزن المثالي.
يضيف نبيل أن الشمر يساعد على حل مشكلات الجهاز الهضمي للأطفال، فهو طارد قوي وفعال للغازات الموجودة في البطن ومريح جداً للمعدة والأمعاء.
ويشير نبيل إلى أن الشمر يعمل على تقويه مناعة الجسم وحمايته من الأمراض الفيروسية التي تصيبه وبخاصةٍ خلال فصل الشتاء، حيث تقل مناعة الجسم.
العلامات الدالة
الأكثر قراءة
اقتصاد وأعمال
3/23/2026 9:45:00 AM
هبطت العقود الأميركية الآجلة للذهب تسليم نيسان/أبريل بنسبة 5 بالمئة إلى 4347 دولاراً.
لبنان
3/22/2026 11:45:00 PM
يوجد 23 أسيراً لبنانياً لدى إسرائيل...
الولايات المتحدة
3/23/2026 7:04:00 AM
هدّد ترامب السبت بتدمير منشآت الطاقة الإيرانية إذا لم تفتح طهران بالكامل مضيق هرمز
لبنان
3/22/2026 11:00:00 PM
أعلن صفا أن الحزب نجح في معالجة الخروقات الأمنية والتكنولوجية التي عانى منها في الحروب السابقة وتوعد بـ "مفاجآت" ميدانية.
