يوتيوب
انستغرام
نبض
ثريدز
من باب التجديد.. طبق فول بالحمص على الفطور
شارك على
مسنجر
واتساب
بريد إلكتروني
الطباعة
شارك على
يعتبر الفول من أهم وأشهر المأكولات المصرية على الفطور، وهو مليء بالفوائد للجسم لأنه غني بالبروتينات والفيتامينات، ولكن تناوله بشكل يومي قد ينفّر الأفراد منه، لهذا يقدم الشيف محمود طريقة جديدة لتحضيره.
المكوّنات:
- فول مدمس.
- حمص مسلوق.
- بصل مفروم.
- بقدونس.
- زيت.
- ريحان طازج مفروم.
- عصير ليمون.
- كمون مطحون.
- ملح وفلفل أسود.
طريقة التحضير:
- قوموا بتقليب البصل والملح على النار.
- ضعوا الفول والحمص والبقدونس والريحان وعصير الليمون والملح والكمّون والفلفل الأسود.
- قوموا برش الزيت عليه وبذلك يكون جاهزاً للفطور.
العلامات الدالة
الأكثر قراءة
النهار تتحقق
4/4/2026 11:36:00 AM
تظهر الصورة رجلاً معصوب العينين، مقيداً بكرسي يشبه قفصاً، في غرفة رفع فيها العلم الايراني.
الولايات المتحدة
4/4/2026 7:25:00 AM
"تبدو وكأنك تقول: يا إلهي، كنت في طائرة مقاتلة قبل دقيقتين أحلق بسرعة 800 كيلومتر في الساعة، وانفجر صاروخ للتو على بعد أربعة أمتار ونصف فقط من رأسي"
لبنان
4/4/2026 7:56:00 PM
مقتل جندي إسرائيلي في شبعا بنيران صديقة خلال عملية جنوب لبنان
