08-12-2017 | 01:21

إليكِ طريقة إعداد الجبن الكريمي اللايت

مروة فتحي

المصدر: "النهار"

يتبع الكثير من النساء أنظمة الدايت الصحية وذلك للتمتع بشكل جذاب ومثالي فى الوقت عينه، ويعد الجبن ومنتجات الألبان من أكثر الأشياء التي يتم تناولها بكميات محدودة خلال أنظمة الدايت، لهذا يقدم الشيف حسن السيد طريقة إعداد الجبن الكريمي اللايت في المنزل بطريقة سهلة وبدون تكاليف.

يقول الشيف حسن إنه إذا تم إعداد الجبنة بطريقة صحية خالية من الدهون أو الموالح، فلا يوجد أي ضرر من تناولها أثناء اتباع النظام الصحي للريجيم.

المكونات:

- كيلو جبنة قريش.

- زيت زيتون.

- زعتر.

- بقدونس.

طريقة التحضير:

- اخلطوا الجبن والزيت والبقدونس جيداً في وعاء عميق.

- ضعوا المكونات في الخلاط وتضرب جيداً حتى تتجانس وتحصلوا على قوام ناعم.

- أضيفوا الزعتر واضربوا المكونات مرة أخرى معاً حتى يصبح قوامها كريمياً.

- قوموا بوضعها في علبة جافة وضعوها بالثلاجة ويتم تناولها مع الخضراوات الطازجة لمن يتبعون نظام ريجيم صحياً.