11 نوع طعام لتعزيز صحة العين... ليس الجزر وحده "يقوي النظر"!
شارك على
مسنجر
واتساب
ثريدز
بريد إلكتروني
الطباعة
شارك على
إنها من المأكولات التي تساهم في الحفاظ على صحة العيون، وينصح بتناولها لكل من يعاني مشكلات في النظر. اللائحة المذكورة نقلها موقع all about vision الالكتروني بعنوان: "11 نوع طعام للحفاظ على صحة العين".
الأسماك
الخضار الورقية
البيض
الحبوب الكاملة
الفاكهة الحمضية والتوت
اللوز
الخضار على انواعها
زيت السمك
زيت بذور الكتان
بذور زهرة عباد الشمس
لحوم البقر
الأكثر قراءة
المشرق-العربي
2/7/2026 2:49:00 PM
ما الذي قاله الأسد لسائقه قبل هروبه؟
شمال إفريقيا
2/6/2026 11:15:00 PM
قطة سيف الإسلام… صورة مؤثرة ورسالة حزينة تشعل مواقع التواصل
Fact Check
2/3/2026 2:15:00 PM
The shocking image circulating online actually shows Abramović at a 2013 New York charity event—what looked like “human flesh” is a performance art piece, not a crime.
دوليات
2/7/2026 6:05:00 PM
فرانك هوغربيتس يحذر من نشاط زلزالي محتمل منتصف الشهر… والعلماء يشككون
