"عش الغراب" يرفع مستوى الفيتامين "د" في الجسم

"عش الغراب" يرفع مستوى الفيتامين "د" في الجسم

تنصح البحوث الطبيّة أن تناول 3 أو 4 قطع من "عش الغراب" تكفل حاجات الإنسان اليومية من فيتامين "د".

وأوضح أستاذ التغذية في كلية الطب في جامعة "سيدني" الأوسترالية، ريبيكا ماسون، أن "عش الغراب"، مثله مثل الإنسان، بحاجة إلى التعرض للشمس لضمان سلامة وفاعلية عملية التمثيل النباتي المهم لنموه .
وتشير البحوث إلى أن فطر "عش الغراب" بحاجة إلى ساعتين يومياً للتعرض للأشعة الشمس، بغية تعزيز كفاية وظائفه النباتية، بالإضافة إلى تعزيز مستوى الفيتامين "د" في تكوينه .

الأكثر قراءة

شمال إفريقيا 9/5/2026 6:02:00 PM

الإعدام شنقاً للإعلامية سارة خليفة و12 متهماً في قضية مخدرات

قضت محكمة جنايات القاهرة بإعدام المنتجة الفنية سارة خليفة وعدد من المتهمين في قضية جلب المواد المخدرة وتصنيعها والاتجار بها، كما أصدرت أحكاماً بالسجن المؤبد وبرّأت متهمين آخرين.

دوليات 9/7/2026 6:30:00 AM

آبي أحمد أمام أخطر تحالف لخصومه... هل تتفكك إثيوبيا؟

تتسع جبهات الضغط على آبي أحمد من أمهرة إلى تيغراي وأوروميا، فيما يثير تقارب خصوم الأمس مخاوف من أزمة أعمق قد تهدد استقرار إثيوبيا ووحدتها من جديد.

تركيا 9/6/2026 4:04:00 PM

بالفيديو - قفزة مأساويّة في المياه تنهي حياة أب لثلاثة أطفال

لقي رجل تركي يبلغ 39 عاماً مصرعه في ألانيا بعدما قفز برأسه من رصيف فندق إلى مياه لم يتجاوز عمقها 50 سنتيمتراً، ليرتطم بقاع البحر ويصاب بكسر قاتل في الرقبة.