واتساب
يوتيوب
انستغرام
نبض
ثريدز
كيف نعالج صداع الكحول؟
شارك على
مسنجر
بريد إلكتروني
الطباعة
شارك على
علينا أن نعي أولاً أن سبب صداع الكحول ليس الجفاف فحسب رغم أنه يؤدي دوراً كبيراً في ذلك، لكن الجسم يؤيض الكحول في الأسيتالديهيد التي تُعتبر سّامة للخلايا الدماغيّة. سببٌ آخر للصداع هو الأدينوزين الذي يوسّع الأوعية الكيميائيّة العصبيّة والدمويّة في الدماغ. علماً أن انخفاض السكر في الدم، وتهيّج المعدة، وقلة النوم، تسهم في الصداع بعد تناول كمية كبيرة من الكحول.
كيف يمكن معالجة ذلك؟
1- لا تتناول كمية كبيرة من الماء، لأنها لن تؤدي سوى إلى الغثيان أو التقيؤ. الأفضل أن تشرب جرعة صغيرة من الماء كل ساعة.
2- خذ المسكّن الصحيح ولا تسمح لأصدقائك أو لأفراد عائلتك بوصفه لك. حاول الإتصال بطبيبك إذ شعرت ان وضعك ازداد سوءاً.
3- يمكنك الّلجوء إلى المشروبات الرّياضية، فالملح الإضافي يساعد جسمك في امتصاص السّوائل بشكل أسرع.
4- ضع أكياس الشاي الباردة على عينيك، لأن العفص في الشاي يساعد في انقباض الأوعية الدموية.
5- تناول الشوفان على الفطور ونحو فنجانين من القهوة في اليوم التالي، فهذا سيساعد في تخفيف الألم والصداع.
الأكثر قراءة
