التنزّه في الطبيعة مفيد للدماغ

لماذا؟

أجرى باحثون من جامعة ستانفورد الأميركية دراسة تظهر أنّ التنزّه في الطبيعة تساعد على تصفية الذهن. للتوصّل إلى هذه النتيجة، طلب الباحثون من 19 مشتركًا التنزّه لمدّة 90 دقيقة في الطبيعة، بينما طلب من 19 آخرين التنزّه في المدن. وطُلب من كلّ مشترك إملاء استمارة عن المزاج قبل وبعد النزهة، كما عمد الباحثون إلى تصوير دماغ كلّ من المشتركين بمفرده. وأظهرت عمليات المسح أن المنطقة في الدماغ المرتبطة بخطر الإصابة بالأمراض العقلية أقل نشاطاً لدى أولئك الذين كانوا يتنزّهون في الطبيعة. فقد تفاجأ الباحثون بأن يكون للنزهات في الطبيعة أهميّة كبرى وتأثير إيجابي على المزاج. وهذا ما يفسّر أيضاً ضرورة تواجد مساحات خضراء في قلب المدينة لتحسين مزاج السكان.

الأكثر قراءة

العالم العربي 5/12/2026 9:20:00 PM

بالأسماء... الإمارات تدرج 16 فرداً و5 كيانات على قائمة الإرهاب لارتباطهم بحزب الله

الإمارات العربية المتحدة تعلن إدراج 21 فرداً وكياناً على قائمة الإرهاب المحلية

كتاب النهار 5/12/2026 10:58:00 AM

نازحون في الشارع... نكاية بالدولة أو بأنفسهم؟

تواجه بلدية بيروت ووزارة الشؤون الاجتماعية مشكلة في نقل نازحين في الخيم، عند الواجهة البحرية لبيروت إلى المدينة الرياضية أو إلى مدارس تؤوي نازحين مثلهم