يوتيوب
انستغرام
نبض
ثريدز
5 "فوائد صحية مدهشة لـ"الحرنكش
هل تعرف ما هو الحرنكش؟
شارك على
مسنجر
واتساب
بريد إلكتروني
الطباعة
شارك على
"الحرنكش"، هو نبات ينتشر في حوض نهر النيل، والثمرة تشبه حبة العنب داخل إطار ورقي جاف وخفيف.ويعتبر "الحرنكش" من أغنى السناكس الطبيعية بالفيتامينات والبروتين، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة ولهذا له كثير من الفوائد الصحية التي تكشفها الدكتورة ولاء أبو الحجاج، استشارية التغذية العلاجية والتجميل.
- صحة العين
يعمل الحرنكش على الحفاظ على صحة العين، وذلك لأنه غني بفيتامين (أ)، بالإضافة إلى الكاروتينات.
- التهاب المفاصل
يعمل الحرنكش أيضاً على الوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي وذلك بفضل فيتامين (أ).
- نزلات البرد
تناول الحرنكش بشكل دوري خلال نزلات البرد يساعد في التخلص من الفيروس بشكل سريع.
- الوقاية من السرطان
يتضمن الحرنكش الكثير من مضادات الأكسدة مما يعمل على مقاومة الخلايا السرطانية في مختلف أنحاء الجسم.
- علاج ارتفاع ضغط الدم
الحرنكش غني بالعناصر الغذائية التي تعمل على علاج ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول في الجسم.
العلامات الدالة
الأكثر قراءة
النهار تتحقق
4/4/2026 11:36:00 AM
تظهر الصورة رجلاً معصوب العينين، مقيداً بكرسي يشبه قفصاً، في غرفة رفع فيها العلم الايراني.
الولايات المتحدة
4/4/2026 7:25:00 AM
"تبدو وكأنك تقول: يا إلهي، كنت في طائرة مقاتلة قبل دقيقتين أحلق بسرعة 800 كيلومتر في الساعة، وانفجر صاروخ للتو على بعد أربعة أمتار ونصف فقط من رأسي"
لبنان
4/4/2026 7:56:00 PM
مقتل جندي إسرائيلي في شبعا بنيران صديقة خلال عملية جنوب لبنان
