اشترِك في نشرتنا الإخبارية
لا شك أن العمل من المنزل مريح أكثر من العمل في المكتب، وتحديداً على الصعيد النفسي، فوجودك في المنزل هو أمر جميل ومريح ذهنياً حيث بإمكانك الجلوس بالبيجاما، شرب القهوة، وتناول طعام الغداء متى أردت وخاصة إذا كان مديرك مزعجاً. لكن من جهة أخرى هناك سلبيات كثيرة على المستوى الصحي يشكّلها العمل من المنزل يتمثّل بآلام الظهر التي نواجهها بسبب طريقة الجلوس.
إليكم بعض النصائح التي من شأنها أن تساعدكم للحد من آلام الظهر:
