اشترِك في نشرتنا الإخبارية
نخاف المرتفعات... 5 أمور نشعر بها بسبب رهابنا
18-11-2021 | 14:33
المصدر: صيحات
نغمض أعيننا، نتوتّر، ونشعر بخفقان قلب سريع وقوي؛ هذا الأمر سببه رهاب المرتفعات، وهو مرض نفسيّ، سببه الخوف من الموت من على علوّ شاهق أو السقوط والتعرّض للأذى. ولدى هذا المرض الذي يعاني منه الآلاف حول العالم اسم طبيّ، تعود أصوله إلى اليونانية، ويُطلق عليه "الأكروفوبيا".
وكشخص يعاني من هذا الرّهاب، أؤكد لكم أنّه بإمكانكم معالجة أنفسكم بطريقة ذاتيّة أو بمساعدة بعض الأصدقاء، أو طبعًا عبر استشارة طبيب نفسيّ، والذي سيقدّم لكم نصائح وتمارين على نحوٍ تدريجيّ، تتطلب منكم صعود المرتفعات، وتبدأ تلك التمارين، بصعود السّلم حتى الوصول إلى تسلّق المرتفعات، ما يعني التغلّب على ذاك الرّهاب. فهيّا بادروا إلى تلقّي العلاج إن كان طبيًّا أو ذاتيًّا.
ولكن لمن لا يعرف عن هذا الرُهاب شيئًا، إليكم ما يشعر به الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض:
1- ما أن نصعد المرتفعات، حتى يبدأ قلبنا بالخفقان الشديد.
2- ويتملكنا الخوف كذلك.
3- ونشعر بالدوار الشديد.
4- يتملّكنا أيضاً شعور كبير بالغثيان.
5- وعند اشتداد الأزمة علينا، نشعر برغبة كبيرة في البكاء.
