اشترِك في نشرتنا الإخبارية
للقهوة أنواع متعدّدة، عربية أو أميركية أو اسبريسو. ولهذه الأنواع محبّون ومعجبون حول العالم. وفي شهر رمضان الكريم، تتغير أنظمة تناولنا للأطعمة وشربنا القهوة، فما هو الوقت المناسب لتناولها خلال هذا الشهر، وهل لها أضرار على أجسامنا؟
شُرب القهوة مباشرة بعد الإفطار
لا يُنصح بذلك، إذ يزيد الكافيين في القهوة من إنتاج كمية الحمض في المعدة، ما قد يسبب حرقة أو اضطراباً فيها. الأفضل أن تشرب الماء للتعويض عما فقده الجسم من السوائل خلال الصيام.
شُرب القهوة عند السحور
تعدّ القهوة مُدرّة للبول، وشربها في وقت السحور يعني فقدان كمية كبيرة من الماء عبر التبوّل في ساعات الصباح. لذلك الأفضل عدم شربها في هذا الوقت أيضاً.
إذاً... ما الوقتُ المناسب لشرب القهوة خلال شهر رمضان؟
يُحبَّذُ شرب القهوة بعد الإفطار بساعة أو ساعتين، فعندها يكون جسمك قد استعاد نشاطه وتزوّد بالسوائل الكافية، وتكون المعدة على استعداد لتناول القهوة دون أيّ ضرر أثناء فترة الصيام.
