الأربعاء - 23 أيلول 2020
بيروت 27 °

هل تزيد مشروبات الدايت من السمنة؟

المصدر: " ا ف ب"
هل تزيد مشروبات الدايت من السمنة؟
هل تزيد مشروبات الدايت من السمنة؟
A+ A-

\r\nلا يوجد معطيات مثبتة أن مشروبات الدايت تؤدي الى زيادة في الوزن. تظهر بعض الدراسات وجود رابط بين الأشخاص الذين يشربون مشروبات الدايت والسمنة. غير ان هذه الدراسات تراقب الأشخاص على فترة زمنية معينة من دون سؤالهم عن سلوكياتهم اليومية. فمن الممكن ان الأشخاص السمينين يتناولون مشروبات الدايت. في المقابل تظهر الدراسات، التي يقدم فيها الباحثون مشروبات الدايت للمشاركين، ان الأشخاص الذين يتناولون مشروبات الدايت يحصلون على سعرات حرارية أقل من الذين يتناولون مشروبات سكرية.    

استبدال المشروبات السكرية بمشروبات الدايت؟ 

\r\nتشير الدراسات العلمية الى ان الأشخاص الذين يتناولون مشروبات الدايت يحصلون على سعرات حرارية أقل خصوصاً إن لم يتم التعويض عن هذه السعرات الحرارية بأخرى من خلال تناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية.  

\r\nهل يؤدي تناول مشروبات الدايت الى زيادة تناول الطعام؟  

\r\nلم تؤكد الدراسات العلمية مقولة أن تناول مشروبات الدايت يؤدي الى الشعور بالجوع، وبالتالي زيادة في تناول الأطعمة.  

يؤدي تناول مشروبات الدايت الى خفض السعرات الحرارية التي يمكن أن يحصل عليها الجسم من المشروبات السكرية، غير ان الحفاظ على الوزن يستوجب ممارسات صحية في النظام الغذائي وفي النشاط البدني.  

\r\n

\r\n

\r\n


الكلمات الدالة