سبب غير متوقع يجعلكِ تكسبين الوزن!

لا تتناول وجبة الفطور وأنت تمشي، إذ أصبح لديك سبب يدفعك إلى تناولها وأنت جالس لتتلذذ بها أكثر، لأن #المشي وأنت تتناول الطعام يجعلك تكسب المزيد من #الوزن. يوضح الباحثون من جامعة Surrey البريطانية أنّه عندما نسير، لا نعدّ أيّ انتباه لشعور الشبع، مما يدفعنا إلى تناول المزيد من الطعام لاحقاً.
للتوصّل إلى هذه النتيجة، أجرى الباحثون دراسة على ستين امرأة سمح لهن بالشرب وتناول الحبوب. البعض منهنّ فعل ذلك وهنّ يشاهدن التلفاز، فيما بعضهن الآخر وهنّ يمشين في الرواق أو يتحدّثن مع أصدقائهنّ. ثمّ عمدن إلى إملاء أسئلة، قبل أن يخضعن لفحص المذاق مع أشياء عدّة لتناولها كالشوكولاتة، العنب، الجزر وغيرها... وقد قاس الباحثون كميّة الوجبات التي تناولتها النساء. وقد لاحظ الباحثون أنّ اللواتي تناولن الطعام وهن يسرن، قد تناولن كميّة إضافية من الشوكولاتة أكثر بخمس مرات من النساء اللواتي لم يتناولن #الطعام وهن يمشين. والسبب في ذلك يعود إلى نشاط المشي الذي يجعل الفرد يفقد تركيزه عن الشبع.