هو قرار دائماً نفشل في اتخاذه، ألا وهو الاستيقاظ باكراً، واستغلال الصباح من أوّله. لكن السهر والتفكير والحياة المملّة تمنعنا دائماً من تحقيق ذلك. وعلى الرغم من صعوبة الأمر فإن هناك فوائد يمكن أن نكتسبها ونحصل عليها من الاستيقاظ باكراً، والتي سنذكرها لكم في هذا المقال.
استغلال الوقت لنفسك وتفكيرك بعيداً من الناس والضوضاء.
التخطيط ليومك من دون تدخلات خارجية لتخريبها.
استنشاق الهواء الصباحي الصحي البعيد من التلوث.
ممارسة التأمّل في وقته الصحيح..ستحصل على نتائج رهيبة!
