اشترِك في نشرتنا الإخبارية
What do you think the most common New Year's resolution is? Comment below! The answer will be revealed on Wednesday! #newyearsresolution #newyearnewyou pic.twitter.com/NazhcEe9E6
— Appleby Healy Attorneys at Law, P.C. (@ApplebyHealyLaw) January 1, 2021
التوقف عن المماطلة
أي الميل إلى تأخير المهام بشكل معتاد ومتكرر، وهذه نصائح للتوقف عن المماطلة:
عقد العزم على الاحتفاظ بقائمة مهام، مع مواعيد نهائية لكل بند.، وحدِّد أولوياتك الأكثر إلحاحاً، وابدأ بإنجازها على هذا الأساس.
تحكَّم بقوة في المُلهيات التكنولوجية، على سبيل المثال تحقَّق من بريدك الإلكتروني مرة واحدة فقط كل ساعة، وقم بمتابعة أو الرد على الرسائل فقط عند الضرورة القصوى.
اكتشِف من هم زملاؤك الأكثر إنتاجية وحاول التعاون معهم حتى تتمكن من تبني أساليبهم لتحقيق أقصى استفادة من وقتهم.
تعلَّم المخاطرة
ربما تكون قد أدركت بالفعل أنه من أجل الحصول على المكافأة التي تريدها، عليك المخاطرة أحياناً. لكن تعلُّم المجازفة لا يعني التهور بل يمكنك تعلُّم كيفية اختيار المخاطر الممكنة لتحقيق أهدافك في الحياة.
مسامحة الآخرين
تعلَّم شيئاً جديداً
قراءة كتاب صعب أو دراسة لغة أجنبية تحسّن في الواقع وظائف أجزاء الدماغ المرتبطة بالذاكرة والتعلم واتخاذ القرار. لكن القرارات التي تحظى بأكبر فرصة للنجاح مركَّزة ومتواضعة. لذلك، حدِّد هدفاً معقولاً هذا العام لاكتساب بعض المعرفة الجديدة.
قلِّل من المشاهدة وأكثِر من الحياة
بفضل القنوات التلفزيونية المتنافسة التي تنشئ برامجها الأصلية الخاصة، فضلاً عن منصات المحتوى مثل نتفليكس وغيرها، توجد أعمال درامية أكثر من أي وقت مضى، لمشاهدتها.
فلو خصصت ساعتين يومياً للتلفاز، هذا يعني مشاهدة 10 حلقات من مسلسلك المفضل أسبوعياً.
أما الوقت الذي سيصبح متاحاً فيمكن استثماره في التمارين الرياضية أو الألعاب مع أفراد العائلة أو مجرد التواصل مع الآخرين.
التطوع
يعدّ التطوع أمراً مفيداً للروح، ولكن لعل المانع الأكبر هو عدم توافر الوقت لإعطائه مجاناً للآخرين.
إن كان يصعب تطبيق هذا التطوع في مجال تخصصك المهني، فإن مجرد مساعدة الأهل والأصدقاء نوع من التطوع، كأن تكون جليساً لأطفال أحد من المعارف، أو تقدم طعاماً لشخص محتاج، أو أن تساعد في حمل أشياء ثقيلة لجيرانك المسنين.
