كيف يتخطى الإنسان الحزن الذي يعيشه بينه وبين نفسه نتيجة الفقد؟

عندما يفقد الانسان شخصاً عزيزاً ولا يستطيع تخطي المسألة بسهولة، يمكن له أن يخبئ مشاعره عن الناس لكن قد يعيش حزنه بينه وبين نفسه. كيف يمكن تخطي هذه الواقعة وخفض تأثيرها على الانسان؟

يقول الدكتور في علم النفس الاجتماعي هاشم الحسيني لـ "النهار" إن "التحكم بمشاعر الانسان قد يكون سهلاً امام الآخرين، اذ انه يقدر على ان لا يظهر للاخرين الحالة اليائسة التي يمر فيها. ولكن بينه وبين نفسه، المسألة قد تكون صعبة اذ ان عليه ان ينتظر الوقت ليكون هو المساهم في التخلص من الحالة التي يعيشها، وعليه ان يقارب الأمور بواقعية وبنوع من الاستيعاب الذي يحتاج وقتاً كبيراً ولا يترجم في كبسة زر. ما يعني ان مرور الوقت والاحتكام الى العقل يساهم في التقليل من وطأة المعاناة تدريجياً الى ان تتحول الى مجرد ذكرى سيئة في حياته