جديد الأخبار

المزيد من الأخبار
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
المزيد من الأخبار

لياقة بدنية

  • 12 تشرين الأول 2016 الساعة 12:19

    إذا كنت من محبي هذا المشروب عليك بممارسة الرياضة!

    احتساء الكحول فوق المستويات الموصى بها طبياً قد يرتبط بزيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب والأمعاء. ولكن، تفيد دراسة جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تقلص بعض هذه المخاطر.الدراسة نشرت في...

  • 26 أيلول 2016 الساعة 09:23

    هذه الفاكهة مفيدة للصحة

    توصل باحثون في جامعة ولاية أوكلاهوما إلى أن لبعض #الفواكه مثل الغريب فروت والأناناس فوائد أبرزها المساهمة في فقدان الوزن. في حين أنَّ فاكهة المانغا تساهم في الحد من السمنة ومرض السكري من النوع...

  • 13 أيلول 2016 الساعة 14:22

    ما هي البروتيينة التي تعزّز خسارة الوزن؟

    أجرى باحثون من جامعة Texas Southwestern في الولايات المتحدة الأميركية دراسة نشرت في المجلة العلمية Nature Communications أنه بإمكان بروتيينة الـ perilipine تعزيز الميتوكوندريا، وهي تعتبر "محطة...

  • 9 أيلول 2016 الساعة 08:55

    سر الالتزام بنظام غذائيّ صحّي لا يمكن أن يكون أكثر بساطة!

    ليس من الصعب أن تقوم برسم خطة لنظامك الغذائي، ولكن الصعب هو الالتزام بهذه الخطة. في كثير من الأوقات، تفقد حماسك تجاه التقيّد بالحمية الغذائية الأسبوعية أو الشهرية الخاصة بك، ولذلك يتوجّب عليك تجنّب...

  • 1 أيلول 2016 الساعة 18:39

    "ما تسبحوا بعد الأكل"... مفهوم صحيح أو خاطئ؟

    "ما تسبحوا بعد الأكل"... كثيرات من الأمهات اللواتي يطلبن من أولادهن بألا يسبحوا بعد تناول الغداء. فهل هذا المفهوم صحيح علمياً؟!  هذا الأمر شغل بال الباحثين فأجروا أبحاثا ودراسات على ذلك. الصليب...

  • 30 آب 2016 الساعة 11:16

    هل للتأمل علاقة بخسارة الوزن؟

    فقدان الوزن هو شيء بيحث عنه الملايين حول العالم. كثير من الناس يبحثون عن طريقة سهلة وعدم اعتماد الحمية الغذائية القاسية. بغض النظر عن طريقتك المستخدمة لتخفيف الوزن، ثمة طريقة واحدة للقيام بذلك...

  • 26 آب 2016 الساعة 08:18

    الآثار الصحية السلبية للوزن الزائد

    قد يعرّض الوزن الزائد صاحبه للإصابة بالسرطان، ولا سيّما منها سرطان المعدة والكبد والمرارة والبنكرياس والمبيض والغدة الدرقية، هذا ما أثبته باحثون في دراسة نشرت في 25 آب 2016 في المجلة العلمية The...

  • 25 آب 2016 الساعة 08:27

    كيفية خسارة الوزن من دون بذل أي جهد

    فقدان الوزن من دون بذل أي جهد بدني ليس بالأمر المستحيل وفق دراسة قام بها باحثون من جامعة Loughbborough و Leicester في بريطانيا. فبحسب الباحثين، إنّ أخذ حمّام ساخن يجعل الفرد يفقد نحو 126 سعرة...

  • 23 آب 2016 الساعة 08:25

    أهمية ممارسة الرياضة لمرضى الفصام

    إنّ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مفيدة لمرضى الفصام لأنها تساعدهم في تحسين قدراتهم الإدراكية بحسب دراسة نشرت في المجلة العلمية Schizophrenia Bulletin.إنّ 12 أسبوعاً من ممارسة التمارين الرياضية...

  • 20 آب 2016 الساعة 17:16

    كيف تحصلين على معدة مشدودة في غضون 15 دقيقة؟!

    إذا كنت تنوين الذهاب الى الشاطئ وتخجلين من بطنك المترهل بسبب عدم ممارستك الرياضة، لا تجعلي الأمر يقلقك. فقد نشرت صحيفة "دايلي مايل " البريطانية الطريقة الأسرع التي اكتشفها الخبراء للحصول على معدة...

  • 16 آب 2016 الساعة 08:25

    النظام الغذائي قد يساهم في منع حصى الكلى

    المكملات الغذائية قد تقدم أداة جديدة للوقاية ضد حصى الكلى وفقاً لباحثين أجروا دراسة نشرت تفاصيلها في دورية Nature. ولكن لا يزال من المبكر جداً التأكد مما إذا كان hydroxycitrate سيصبح العلاج الوقائي...

  • 15 آب 2016 الساعة 08:42

    كيف تقي الرياضة من سكري الحمل؟

    إنّ النساء اللواتي يعانين من البدانة هنّ عرضة للإصابة بسكري الحمل بنسبة مرتفعة. إنّ هذا المرض الناجم عن الذروة التي تبلغها الهرمونات من النساء أثناء فترة الحمل، يضعف الحامل والجنين. كيف من الممكن،...

  • 12 آب 2016 الساعة 12:52

    هذه الرياضة يهددها الوضع الاقتصادي

    ثمّة من يهب حياته للبحر، يستسلم لتياره فتجرفه أمواجه الساحرة إلى عالم الذكريات، يُفشي إليه كلّ أسراره وأوجاعه. وهناك من يحمل أوراقه وقلمه، ينتظر غروب الشمس ليكتب لها أجمل الكلمات ويرسم لها خيوطاً...

  • 10 آب 2016 الساعة 15:48

    بامكانكم تقليص خطر الاصابة بهذه الأمراض عبر...

    أظهرت دراسة جديدة أن النشاط الجسدي اليومي مفيد للصحة ويساهم في حال اعتماده بمستويات كافية في تقليص 20 في المئة من خطر الاصابة بخمسة أمراض هي السكري، الجلطات الدماغية، مرض القلب وسرطانا القولون...

  • 10 آب 2016 الساعة 08:35

    ما هي مخاطر خسارة الوزن؟

    يرتبط مؤشر كتلة الجسم المنخفض بتراكم لويحات الأميلويد في قشرة الفص الجبهي للدماغ، وفقاً لدراسة أعدّها باحثون من مستشفى ماسشوستس في الولايات المتحدة الأميركية، وهي جزء من دراسة Harvard Aging Brain...

  • 8 آب 2016 الساعة 08:31

    الرياضة تُطيل العمر!

    التمارين الرياضة تطيل العمر خصوصاً تلك التي يزاولها المتقدمون في السن لأنها تنشِّط جين "NRF1" الذي يحمي أطراف جزئيات الحمض النووي وفقاً لدراسة أجريت في جامعة بروكسل ونشرت في مجلة ."Science...

  • 30 تموز 2016 الساعة 11:39

    إلعب Pokémon Go لمحاربة البدانة والأمراض المزمنة

    أثبت باحثون من جامعة ليستر البريطانية أنّ لعبة Pokémon Go الرائجة على الهواتف الذكية، هي الحلّ الأنسب للبدانة والأمراض المزمنة. ولئن هذه اللعبة تفرض على اللاعبين مطاردة البوكيمون عبر المشي...

  • 29 تموز 2016 الساعة 08:23

    كيف تؤثّر مشاهدة التلفاز على الرئة؟

    هل أنت من محبّي مشاهدة التلفاز والبرامج والأفلام؟ عليك بالحذر لأنّ كثرة التسمّر أمام الشاشات لا تؤذي العيون فقط إنّما الرئة أيضاً، بحسب دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة أوساكا في الصين ونشرت في...

  • 25 تموز 2016 الساعة 08:22

    احذر بدانة الأجداد

    إنّ رشاقة الأجداد البدنية أو سمنتهم له وقعه على صحة الأحفاد، بحسب دراسة نشرت في المجلة العلمية Molecular metabolism . وأظهرت أنّ أحفاد الأجداد الذين يعانون البدانة عرضة للإصابة بالأمراض المتعلقة...

  • 24 تموز 2016 الساعة 11:27

    إليك الوسيلة الأفضل لفقدان الوزن

    تعتبر الدراجة الهوائية الوسيلة الأنسب لخسارة الوزن بحسب نتائج دراسة نشرت في المجلة العلمية Lancet Diabetes-Endocrinology. تساعد هذه الرياضة في المحافظة على وزن مستقر والتخفيف من الدهون. حللّ...


عاجل