انتبهي... هذه الأمور تجنّب جنينك الإصابة بالعمى

انتشرت خلال الفترة الأخيرة مشكلة إصابة الأطفال حديثي الولادة بالعمى، وذلك نتيجة نقص فيتامين أ عند الأم، إذ تقول اختصاصية التغذية العلاجية داليا هيكل إنه على السيدات الحوامل اتباع الأنظمة الغذائية الصحية لتجنب إصابة الأجنّة بالعمى بعد الولادة، وذلك مع الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه.

حذّرت هيكل من تناول حبوب فيتامين "أ" لأنها تحدث خللاً في مخ الطفل، وتالياً تعمل على زيادة احتمال الإصابة بالعمى، وأكدت ضرورة تناول البروتينات بشكل عادل للاستفادة من الفيتامينات الموجودة فيها.

كما نصحت هيكل بضرورة الانتباه لحركة عين الطفل فور ولادته لاكتشاف أي مشكلة بشكل مبكر والعمل على علاجها.

معلومات مهمة عن فيتامين (أ)

- من أهم الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، وتلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة العينين ونمو العظام، ونقصه يعدّ المسبب الأول لإصابة الأطفال بالعمى.

- يتوافر في العديد من الأطعمة مثل صفار البيض، واللحم البقري، والحليب ومشتقاته، كما يوجد في البطاطا الحلوة، والجزر، والسبانخ، والقرع، بالإضافة إلى البندورة، والبازلاء، والمشمش، والخوخ.

- أهم الفيتامينات التي يجب أن تحصل عليها المرأة الحامل بانتظام؛ لأنّه يساعد في نمو الجنين بشكل طبيعي.

- يساعد في نمو القلب، والرئتين، والكلى، والعيون، والعظام، يعزز الدورة الدموية للجنين.

- يساعد في نمو وحماية الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي للجنين.

- يمنع إصابة الجنين بالعدوى.

احذري:

- تناول كميات عالية من فيتامين (أ) خلال الحمل إذ يؤدي إلى إصابة الجنين بتشوهات خلقية.