السعادة الحقيقية تولد من الداخل

20 آذار 2018 | 21:21

المصدر: "النهار"


الإجهاد (Stress) هو واحد من الأسباب المحوريّة في ولادة التعاسة، أكنّا نتحدّث عن الإجهاد العاطفي أو الذهني. الـ"ستريس" يستنزف الطاقة، ويجعلنا أكثر عرضة للتعب، ويسكننا تالياً الضجر والإنفعال الذهني وعدم القدرة على التركيز.  لو كان الضغط أو الإجهاد أو "الستريس" من العناصر الطبيعيّة في حياتنا، لما كان مَصدراً مُقلقاً ومُرعباً للتعاسة.
اليوغا تزعم أن طبيعتنا هي في الواقع طبيعة سعيدة، ونحن في الواقع في بحث مُستمر عن هذه السعادة التي يصفها البعض بالمُراوغة. ولكن بحثنا يُصبح في أكثر الأحيان غير مُجدٍ لأننا نحاول إيجاده في الخارج، وكأنه بمعزل عنّا، والبعض منّا يركض في كل الإتجاهات بحثاً عن السعادة في العناصر الخارجيّة. البحث "في الخارج" يولّد فينا الخوف من فقدان الأشياء التي نرغبها كما يولّد الخوف والقلق ونشعر تالياً بأن حياتنا خارجة عن السيطرة. وهذا كله يولد نتيجة عدم ثبات الأشياء وتغييرها المُستمر.
اليوغا تؤكّد أن السعادة الحقيقية تولد من الداخل.
نحن كتّاب سيناريو حياتنا.
إذا كانت المياه ملبّدة بالوحل، لن نرى بطبيعة الحال القاع.
عندما نجلس على الحصيرة المخصصة لمُمارسة...

ادعم الصحافة المستقلة

اشترك في خدمة Premium من "النهار".

هذا المقال مخصّص لمشتركي خدمة بريميوم من “النهار”

لديك 78% متبقٍ للقراءة
لديك إشتراك؟ تسجيل الدخول

اليسا في "النهار": تكشف اسراراً وتبوح



إظهار التعليقات

يلفت موقع النهار الإلكتروني إلى أنّه ليس مسؤولًا عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على احترام الأصول واللياقات في التعبير.

Digital solutions by WhiteBeard
Digital solutions by WhiteBeard