اشترِك في نشرتنا الإخبارية
يُعتبر الموز من أشهر وأشهى الفواكه، وبخاصة بالنسبة إلى الأطفال، لسهولة تناوله ولشكله المميز. ويحتوي الموز الكثير من الفوائد الصحية، وله تأثير فعال على صحة الأفراد بفضل احتوائه كميات كبيرة من البوتاسيوم والفيتامينات المختلفة .
يقول اختصاصي التحاليل الطبية، إيهاب نبيل، إن الموز يعتبر مضاداً طبيعىاً للاكتئاب حيث يعمل على تحسين الحالة المزاجية للأفراد بفضل احتوائه فيتامين "b" وبروتين "التريبتوفان" الذي يعطي الإنسان الشعور بالراحة والاسترخاء، لهذا نصح نبيل بضرورة تناوله عند التعرض لأي ضغط عصبي.
وأضاف أن الموز يعمل على التقليل من التوتر والعصبية، فهو مهدئ عام للجسم، ويعمل على معالجة التهاب القولون العصبي من خلال تنظيم حركة الأمعاء، ويساعد في تنظيم ضربات القلب وتوازنها بفضل غناه بالبوتاسيوم الذي يعمل على زيادة نسبة الأوكسيجين في الجسم ويطرد السموم الموجودة به.
