اشترِك في نشرتنا الإخبارية
11 نوع طعام لتعزيز صحة العين... ليس الجزر وحده "يقوي النظر"!
15-11-2017 | 23:19
المصدر: "النهار"
إنها من المأكولات التي تساهم في الحفاظ على صحة العيون، وينصح بتناولها لكل من يعاني مشكلات في النظر. اللائحة المذكورة نقلها موقع all about vision الالكتروني بعنوان: "11 نوع طعام للحفاظ على صحة العين".
الأسماك
الخضار الورقية
البيض
الحبوب الكاملة
الفاكهة الحمضية والتوت
اللوز
الخضار على انواعها
زيت السمك
زيت بذور الكتان
بذور زهرة عباد الشمس
لحوم البقر
