اشترِك في نشرتنا الإخبارية
يحرص الشباب على سماع الموسيقى بشكل منتظم من باب الاستمتاع والترفيه، ولكن قد يجهل بعضهم الفوائد الإيجابية لسماع الموسيقى، مما يجعلها تنافس العديد من تخصصات الأطباء. إذ تمنح مستمعيها الشعور بالراحة والهدوء، إضافة إلى التمتع بصحة سليمة وجيدة، كما أنها تعمل على الوقاية من أمراض الذاكرة التي تصيب البعض، ومن بينها الألزهايمر الذي أصبح يصيب الشباب خلال عصرنا الحالي بسبب أنماط الحياة الخاطئة والاستخدام المفرط لوسائل التكنولوجيا الحديثة.
امنح نفسك بعض الوقت تستمع فيه إلى موسيقى هادئة، فمن شأنه التقليل من القلق والتوتر المستمرين اللذين يعانيهما الشباب بسبب كثرة ضغوط العمل أو الدراسة. ولا يتطلب الأمر سماع موسيقى معينة، فقط احرص على سماع الموسيقى المفضلة لديك، ولكن بشرط أن يكون مستوى الصوت متوسطاً وغير عال حتى لا يتسبب في مشاكل بالسمع على المدى البعيد.
تساعد الموسيقى أيضًا في زيادة الطاقة لدى الشباب فتزيد حيويتهم ونشاطهم بشكل إيجابي، وتحمي الموسيقى الشباب من الإصابة بالاكتئاب الذي ينتج من العمل أو الدراسة بشكل متلاحق.
