أنشطة تحمي من الخرف

توصّلت دراسة طبيّة إلى أن ممارسة الأنشطة الدماغية والمهارات العقلية خلال مرحلة الطفولة تساعد في الوقاية من فرص الإصابة بخرف الشيخوخة، بالإضافة إلى الوقاية من تراجع كفاية وظائف الذاكرة. ومن أهم هذه الأنشطة:

- قراءة الكتب.
- قراءة الرسائل.
- حلّ المشكلات اليومية.

وشدّد الباحثون في المركز الطبي التابع لجماعة "شيكاغو" الأميركية، على أن الحفاظ على كفاية وظائف المخ والروابط العصبية الخاصة به، يساعد في الحفاظ على كفاية الدّوائر الكهربائيّة في المخ لتحول دون تراكم المؤشرات السلبية المسبّبة لتراجع فرص الإصابة بخرف الشيخوخة .
وأكّد الباحثون أن الأشخاص الّذين شاركوا بانتظام في ممارسة عدد من الأنشطة العقليّة المتكرّرة في الحياة، وجدوا أن هذا الأمر يساعدهم في وقت لاحق من حياتهم في الوقاية من النّشاط العقلي بنسبة بلغت 32 %، في الوقت الذي تعمل فيه هواية القراءة بانتظام على خفض التراجع بنسبة 48%.